海苔

一人食的不二之选，花样百出的日式鸡蛋丼！今儿吃个生蚝哒！

午餐隨便吃～ 親子丼…顧名思義… 就是雞/蛋組合… 用鑄鐵鍋真的很方便🤣

★★★★★ 小圆食记 Menu 一碗完美的炒饭，传递的是一份幸福。 火山岩炒饭是基本炒饭的加强版，有这么一碗火山岩炒饭，真的就不需要别的菜了。 ★★★★★ 创意指数 火山炒饭

不用电饭煲，用膳魔师保温杯也能做米饭！

参考月龄：12M＋ 相信每个宝宝都爱吃蛋糕、面包这些烘焙食物，买来的总是太甜，对宝宝的身体健康着实不利，自己在家做，不仅可以控制糖量和油量的添加，还无需泡打粉等这些，简单的食材，动动手，就可以带给宝宝健康的吃法！ 之前做过好几款蛋糕卷了，都是非常的好吃，今天尝试了这款肉松蛋糕卷，也是很受晨熙宝宝的欢迎呀！这款是烤箱烤的，我还常做一款蒸的肉松小蛋糕，每次都是被晨熙宝宝舔盘的，之后也会分享给大家的！ 其实这款蛋糕卷的做法依然是平时蛋糕卷的做法，只不过表面撒了一些肉松和葱花，所以吃起来会很香，对于爱吃肉的宝宝来说，真的是要吃到撑都不想放下的蛋糕卷了，这里糖的量吃起来不是那种太甜的，适当再减少糖量也是可以的。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

海苔肉松和戚风蛋糕的完美搭配，做法简单。肉松真是神仙cp！！！有内涵的杯子蛋糕

曾经大排长龙的，其实超简单，烤一片戚风，抹点色拉酱，再撒上点肉松，就这么轻轻松松搞定啦！

米饭、水果、蔬菜一起制作的紫菜包饭，口味清淡，尤其适合炎夏季节。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和白质,钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质，牛油果还是叶酸的良好来源。用牛油果肉制作成沙拉酱拌入蔬菜做的包饭，虽然没有动物油脂，但是味道极其香醇，给清淡的蔬菜包饭增色不少。

寿司（sushi）是由醋饭搭配其他食材，如生鱼片、鱼卵、蔬菜、海鲜等配料做成的料理。 这是一道不管煮多少米都能吃关关的食物！哇哈哈哈！

特别简易的三角饭团，味道经典，让便当瞬间变得高大上