海苔

这段时间，吃腻了煎炒烹炸的各种菜肴，想吃些清淡的换换口味，于是制作了寿司食用，味道不错，大家可以试试。

现在市场上好多新鲜的豌豆丫，对于吃了一个冬天的冷冻豌豆，看见新鲜豌豆两只眼直放光( ⊙o⊙ )个头小小的，超嫩，想炖着吃、炒着吃、煮着吃，各种喜欢吃！ 豌豆营养很高，有利于宝宝的骨骼和脑的发育。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。彩椒具有预防感冒 、促进血液循环的作用。 参考月龄：18M+

寿司 简单 好吃 管饱

非常简单的中国式寿司，周末的中午，做上几圈，配上一壶茶，满满的幸福感

三文鱼蔬菜和米饭的完美组合，一道菜包含主食、肉、蔬菜～省时省力，简单便捷！

【优优妈妈辅食分享】宝宝蒸鱼糕：白色的鱼肉、绿色的菠菜颗粒面，黄色的蛋黄皮、橘色的胡萝卜，色彩的反差，加入海苔黑芝麻粉调味，对视觉和食欲也是极大的冲击哦。龙利鱼，益智补脑让宝宝越吃越聪明，富含优质蛋白，富含DHA，促进宝宝大脑和视力发育！而且鱼肉比其他肉类更好消化吸收，让宝宝肠胃没负担。

早餐，每一样食物都要简单、快手不失营养。今天的简单菜谱：寿司。

口味鲜，工艺技巧，难度简单，人数3人份，制作时间<1小时