蒜头

在一片春意里享受这一人一份的春鸡是最满足不过的了！只是一直找不到这大小的小鸡，这次终于让我找到了吼！从北京到上海！美食的距离！吃货的坚持！啊！我愿意！

天气热好想吃冷面，尤其是酸酸甜甜，点点辣味的韩式辣酱，吃起来清爽又开胃，可谓韩国夏季国民美食凉面，与其他国家的凉面相较，有着与众不同的清新滋味喔！

做起来并不复杂的油封鸭，可以长期保存，如果家里来客人，15分钟就可以上桌的法国🇫🇷名菜，是不是很棒呢？？？

西餐不难，难的是找到适合的食材，在上海找食材还是方便的…不过呢我还是喜欢用本地食材去做搭配！可以说是中西合璧…😛

芦笋的营养价值很高，是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药，保健品。也被誉为~抗癌之王！ 芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌 物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

先煎再烤！锁住肉汁！鲜嫩吃得到！

玩转鸡蛋君~ 简单的烤盘美食，鸡蛋的新式吃法

秋高气爽，好适合吃辣～用自制的剁椒，随手蒸了鸡胸和土豆，这是道火辣辣的轻食料理，剁椒蒸土豆真的好好吃！搭配鸡胸除了有饱足感还能缓和辣感喔！

如果说威尼斯是意大利最美的景点。那巴萨米醋就是意大利历史浓缩的香味。不需要烹调直接淋到食物上！整个就是意大利的味道！