果酱

我尝试了一下这种新鲜的做法，果然特别好吃

大爱的吐司面包，加了蔓越莓，酸甜美味。超喜欢用手撕着吃的感觉，特别满足。吐司的材料简单，奶香味十足，搭配果酱，切片做三明治，味道都很好，能量满满。

这款奶冻，因为加了葡萄干的缘故，所以这款奶冻吃起来别有一番风味；口感酸甜爽口，奶香浓郁！实在太好吃了！ 这次我选用的是加州葡萄干，这款葡萄干的甜度是自身散发出来的，所以用来做进奶冻里效果特别好，而且这款葡萄干本身也是含有奶香味的，所以和这款奶冻特别搭配。 喜欢吃奶冻的朋友们不妨可以试试这款食谱哦，说不定你会喜欢

蓝莓山药：酸甜可口且清淡；既可做主食，也可做凉菜，还可西式佐餐的小甜点。虽然制作原料很简单，只需有蓝莓和山药，但在一般家庭却出镜不多。 蓝莓山药漂亮又营养，山药可补脾养胃、滋肾益精；蓝莓富含花青素养颜抗衰老，还能增强视力；山药软糯清脆，蓝莓酸酸甜甜，两者混搭，口感很别致，所以很受年轻人喜欢，只是在饭点里看到它的身影更多些。 记得我第一次见蓝莓山药是多年前同学小聚时事情，当服务员刚端上桌，紫白相间漂亮摆盘瞬间就吸引了我的目光，酸酸甜甜好味道向让我感到意外又惊奇呢。这次抽空也在家尝试了一回、食材和操作都非常简单快捷，感觉自己做的比饭店的味道更纯更正更好吃呢，是不是有点自恋了~~~

土司面包是最简单的面包，闲暇时间，做一个土司，再沾上果酱，做早餐，是很不错的哦！我很喜欢

香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。今天做的这个香蕉酸奶雪糕就很适合女生减肥，多吃都不怕哦~

想下厨但时间紧，就吃黑椒牛肉饭。有荤有素有米饭，好吃快手又健康。超级适合忙班族！