蓝莓酱

酸奶经发酵后可有效地提高钙、磷在人体中的利用率 1-3岁的宝宝都每天可以适量进食酸奶 尤其是容易便秘的幼儿 适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能哦 制作酸奶一般6-8小时就可以完成 自己做的会偏酸小宝宝很难接受酸的味道 建议加点水果或者自己熬的果酱哦

牛油果又叫酪梨，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，好处多多。今天这款三明治，用到牛油果和酸甜的蓝莓酱。口感层次丰富。大家可以试一试。。

今天买了铁棍山药、刚好买的蓝莓酱也到货了、立马做了蓝莓山药泥、加了椰奶、蜂蜜和干果碎、味道格外清新香甜哟……

没有桃子🍑的夏天是不完美的，感觉自己像是猴子转世，爱惨了桃子。夏天一到每天都要吃一个桃子，除此以外还要拿来做冰饮，大家一起“桃”气一下吧，蓝莓加桃子加苏打水，也太好看了吧

山药与蓝莓果酱完美搭配

冬去春来，喜气洋洋 新年将至以此菜点亮年夜饭的餐桌

蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，这个紫色成分就是花青素。据科学家研究，蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。为了拥有魅力双眸，溶豆可以锻炼宝宝的手抓能力，给宝宝做一款蓝莓溶豆吧，预防从小做起哦

此次采用的fluff棉花糖是源于美国的一种棉花糖奶油酱。它是一种取代糖粉，砂糖，适用于各种烘培原料的神奇酱，它使蛋白，奶油更容易打发。 本次模具采用六寸模（戚风蛋糕），七寸模（慕斯蛋糕），平时大多慕斯都是单纯的慕斯，觉得太甜腻，所以这次改成蛋糕层加慕斯，这样可以减少甜腻感。七寸模可能比较少用，那么你可以将六寸蛋糕切小一圈，做个六寸慕斯蛋糕，将蛋糕夹在中间，层次分明会更漂亮……

前一阵子去准格尔和新疆办事处吃了几次羊腿，突发奇想就在家中自制烤羊腿