虾仁

蒸鸡蛋羹的时候再放上几个虾仁，这样营养更高，味道也更鲜，口感也丰富，娃几乎每天都吵着要吃，拌在饭里一餐能吃一大碗呢。

上学时候在食堂经常吃的一道炒面，我超爱吃。毕业之后自己研究着做，放了很多自己喜欢吃的食材，味道更好吃。说好的减肥呢，哎…又放飞自我了……

酸酸甜甜的番茄虾仁炒饭是女孩子们最喜欢的炒饭。

喜欢土豆君尝试各种做法，让孩子们有不一样的口感。

中餐厅~苏有朋做的豌豆虾仁太诱人，它的精华部分就是炼虾汤！ 所以我也试着用这种做法做了一下！果然太鲜美啦啦啦

营养健康美味快手！

天气越来越暖，早晨起床做早餐不再那么困难哈。不急不慢的做一顿早晨，看见孩子大口大口的吃掉，是一种生命中不可逆的幸福~ 如果有的妈妈上班族比较忙，没做过早餐，那么你连续做2个星期，往往会戒不掉哦。 有虾、有蔬菜、有蛋、有奶，水嫩的蛋饼，鲜味十足的虾肉，脆嫩的荷兰豆，交织成一幅画刺激着孩子的食欲。简单的料理不简单的爱和美味，搭配一碗杂粮粥或杂粮米糊就可以啦~ 参考月龄：9M+

蘑菇和芦笋都是鲜香美味的食材， 晚餐时用来安抚一天的劳累最适合不过。