虾仁

炒饭，隔夜饭的好去处。虾仁营养丰富，低脂肪高蛋白，富含矿物质。 剩米饭吃来吃去，还是觉得炒米饭最香、最简单、最好吃。

喜欢吃水饺的小伙伴们看过来吧，虾仁和韭菜是绝配，在加点肉，鲜香美味，口齿留香。

今天是西方的圣诞节，但是万万没想，我却被饺子刷屏了，北方人对于饺子的热爱可真是深沉呐。而对于北方人来说饺子只有现包现吃才算够味儿。今天给大家带来一个饺子食谱。希望大家喜欢啦啦啦

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物； 2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死； 3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效； 4. 虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。

这道西蓝花虾仁饭团，有饭有菜，口感清爽，鲜香适宜，是米饭与青菜，虾仁的完美结合！

毛豆炒虾仁，咸鲜可口，红椒是配菜，可不加

过年大鱼大肉吃腻了、做点咖喱味道的炒饭、嘻嘻😁不出家门也可以吃上异国风味的美食喽……

不见其形，先闻其味。坐在椅子上，我已闻到缕缕清香，那是属于高汤虾仁的美味。这阵阵沁人心鼻的香气扑鼻而来，香得非常诱人。汤汁混着辣味，咸混着淡淡奶香，令人垂涎三尺，心向往之。