虾皮

虾营养丰富，其肉质松软，容易消化，对于身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，对心脏活动有重要的调节作用；虾还有壮阳补肾、抗衰老的功能，能增强人体的免疫力和性功能。

盘丝饼极为松软的质地有点类似千层饼，但是它比千层多了一份脆劲。还可以根据自己的口味做成甜口或者咸口的。如果早上时间来不及，可以提前一晚备好饼坯，第二天一早上锅一煎，配上一碗粥就是完美惬意的早餐咯~ 想做面食却没有那么专业的抻面技巧怎么办？今天小姿就来分享一个用刀就能做出的盘丝饼，根根分明，一次成功！家里买的饺子皮擀一擀，切一切，盘一盘，煎一煎，香喷喷金灿灿的盘丝饼就好了~

自古民间就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。这里的萝卜，指的是白萝卜。在寒冷干燥的冬季，萝卜的确是润肺健脾的好食材。煎至金黄的饼皮，搭配丰富的内馅，咬一口，满满的清甜鲜香，平凡的食材也可以如此美味，家常味道，就是这样让人满足与舒服～

一个鸡腿包出一锅馄饨，鸡皮鸡骨熬出一锅鲜汤，家人吃的美滋滋。

香辣的辣白菜味，就是那种传统韩国的味道，简直太美味了！你知道吗，辣白菜对身体很好，因为它包含了许多好的细菌～而且菜泡在里面的时候，都变得超好吃所以你会不停的吃菜🌶🥗

美味营养，广受喜爱，晚餐搭配蔬菜玉米粥，营养均衡最好的选择。

春天来了，又到了吃韭菜的季节，嫩嫩的，味道香浓的韭菜，在切的时候就已经满屋飘散着春天的味道了。和面、拌馅，韭菜盒子做起来。

今天我们要做的就是比较适合夏天的做法，因为想着厨房太热，做起来还是快手菜更来得实在一些，全程从左到上桌能吃上，大概也就十来分钟。所以就它啦。

营养美味的蔬菜鸡蛋饼，当早餐或配米粥都不错哦！