洋葱

宝宝1岁以内的饮食都是不建议加盐的，1岁以上都还是要少糖少油。这么一说，很多妈妈就着急啦，不加盐哪有味道啊？孩子不爱吃怎么办啊？讲真，这都不是事儿~ 不是只有盐、酱油、味精才能调味，用一些自带味道的食材也能进行天然调味。而且，没有味道，我们完全可以从辅食的“色相”入手呀！ 怎么能让辅食变得好吃呢，今天柚子妈就给大家介绍一道色彩非常鲜艳的蛋饼——洋葱圈蔬菜蛋饼，集绿色、黄色、黄色、橙色于一体，

美味的减脂餐～

洋葱炒肉丝是很常见的家常菜，微微甜，小朋友比较喜欢！

美味可口！下饭！赞！

“五一假期回家，有幸尝到表姐做的菜，一道青椒洋葱炒肉，让我吃完了还想吃这道菜！而且还超级下饭。食材营养搭配也超赞的！ 五花肉(猪肉):补肾、滋阴、益气 洋葱:健胃、祛痰； 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌”

牛肉片也可以这样吃，拌米饭，拌面吃都不错