洋葱

经常做的一道菜~每次做这个都得多煮点饭。 这菜我一开始是用颗粒状的孜然和配料炒香再加调味料做成浇汁。如果不介意吃孜然颗粒的话可以试试看=-=比起孜然粉版本的别有一番风味~

早餐给宝宝来一碗补钙浓汤，暖手暖心。 选用了应季食材红薯，为浓汤增添了自然地甜味，同时也非常方便。 在制作时加入了黄油和芝士，为其平添了几分奶香。 芝士的补钙作用杠杠的呦！ 生活中充满了未知的惊喜，就从一天的开始吧！为宝宝和家人准备一顿元气早餐，让新的一天从满足及喜悦中展开。让你一点一滴，朝着梦想中的生活靠近。 参考月龄：9M+（1岁以下宝宝牛奶用奶粉冲泡滴）

洋葱有很强的抗氧化、清除自由基的效果。黑木耳低热量，肠道清洁工。适合盛夏的一碟小菜。

这道菜的关键是怎样把牛肉炒嫩，跟我来学习吧

家常小炒，牛肉的做法很多，跟我学学这个简单美味的做法！

今天又来一个蔬菜挤挤面，回头看看真的做了好多“创意面”，从此都不需要在外面买面了，自己做不仅营养好（肉菜都可以加）还很快（5分钟肯定够了）。不管宝宝是不爱吃菜还是不爱吃肉，只要还吃面，我们都可以让他将肉菜通通吃下去。 参考月龄：11M+

鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高，而且脂肪含量极低。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。