明虾

一个人在家的时候吃饭就变的将就?万万不可❗今天就教大家一道简单快手的烤箱菜，赶快get起来

盐水虾做法简单，口味鲜美，原汁原味，营养丰富，最适合老人和孩子食用！

今天这道辣子虾是从辣子鸡演变过来的，味道非常赞，有一股椒香味（辣椒和花椒）特别美味！

玉米具有减肥、防癌抗癌的功效、玉米还有降血压血脂、增加记忆力 抗衰老、明目、促进胃肠蠕动的功能、虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养成份、虾酱中还有一项最重要的营养成分是虾青素、虾青素是至今世界上最强的一种抗氧化剂、被称为超级维生素E、虾酱越红、说明虾青素越多、经常食用对身体健康有益

不管是过年过节，还是宴请客人，虾基本会是南方人必买的一道菜。同时，虾也有很多种吃法，之前跟大家分享过椒盐醉虾的做法，今天分享一种辣味做法，可下饭了。

其实这道菜没什么故事，是一个妹妹教我做的，我稍微改进了一下，味道鲜美，操作简单

每次刷朋友圈的时候，看到朋友发的海鲜大咖，馋死我了，刚好今天在市场看到各种海鲜都不错，于是就想着做个海鲜大咖尝尝，就这样家庭版的海鲜大咖诞生了！

西兰花是大家都很熟悉的蔬菜，它的的营养价值和养生价值是很多蔬菜无法相比的，它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等，能促进人体的新陈代谢，具有清肝、提高人体免疫功能等功效，虾仁就更不用说了，低脂肪高蛋白，超级适合减脂人群食用，另外我还加了玉米和海鲜菇，味道超级棒，这几种食材一起炒，脆嫩爽口，营养又低脂，堪称减脂小能手。

天气渐渐冷了，总想吃点热的东西，热气腾腾的韩式泡菜锅是最佳选择。糯糯的年糕、酸脆的泡菜、爽滑的菌菇、鲜美可口的海鲜，想想都好吃😋

西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有西芹油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，常吃西芹对高血压有很好的降压效果。西芹含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有特别好的效果；从西芹中分离出的一种碱性成分，对人体能起安定作用，有镇定安神，消除烦躁的作用。西芹还可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠。