基围虾

豌豆中营养丰富，其维生素C的含量丰富，经常食用豌豆能预防和治疗坏血病，并且维生素C能促进机体抗体的形成，有抗炎、抗过敏作用。

“ 潮汕砂锅粥亦称“潮州砂锅粥”，是广东省潮汕地区特色传统名点。加各种海鲜，既养生又美味，深得群众喜爱” 制作原料主要有基围虾、香米、糯米、香菜、香葱等。整个粥散发这海鲜的鲜气，浓稠喷香，吃一口就能感受到虾与米的想起在舌尖萦绕，让人“流连忘返”。 易消化吸收，预防感冒，调养脾胃，又能增强食欲，延年益寿。

海虾是可以为大脑提供营养的美味食品， 海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

焖锅是大哥看到的微博菜谱

寒冷的冬天，吃上铁板蒜泥虾，是一种享受

一道快手菜，用黄油代替普通食用油，口感滑嫩又q弹，既有奶香，又有鸡蛋和虾肉的鲜香，适合所有人群～

之前在饭店吃了蒜蓉龙虾 自家做菜也要讲究实惠， 咱把龙虾换成花甲和基围虾， 一样能做出无敌美味来！

今天突发奇想，用蒸烤箱来烤海鲜，简单快手！作为一名北方人，烹饪海鲜不是强项！！但是用蒸烤箱就不一样啦！哪怕你是小白一样可以摇身一变成为大厨！得意！ 永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没～哈哈

很多新手妈妈觉得基围虾难处理又怕虾会导致孩子过敏，就不太做给孩子吃。其实基围虾含有高蛋白、低脂肪，富含钙、磷、钾、碘等矿物质，DHA和维生素E含量也较高，对宝宝的牙齿、骨骼及神经系统发育等都能起到很好的促进作用，且富肉质松软，易消化。不过，基围虾是易致敏食物，建议在宝宝满1岁后再适时添加。开始添加时，注意观察宝宝是否出现过敏反应。我今天就分享一种新手妈妈也能轻松处理基围虾，并且做出来口感极好的虾糕的做法。

虾的吃法千变万化，总有一种能惊醒你的味蕾。今天做的这道炸虾排，加了柠檬体味，口感酥脆，大家可以试试看