海虾

馄饨是家里常备的，早上可以作为快手早餐，这款三鲜馄饨放了海虾，鱿鱼，肉糜，营养全面。

夏日炎炎胃口不开 时令芒果入菜 一道菜搞定晚餐 赏心悦目 健康瘦身又开胃

参考月龄10➕面条的花样做法，让不爱吃面条的宝宝爱上面条

立春吃春卷，之前已经写过春卷做法，那么这次带来颜值稳稳的越南米纸卷，非油茶低脂健康哦

这道一帆风顺虾主要是借助了金银蒜的味道，让其鲜香四溢，再加上青椒的微辣，更是让人食欲大开，如果能吃辣的，可以再加一点小米辣，不但味道上更过瘾，颜色和外形上也会更吸引眼球，在各大节日上，招待贵客上都是不二的选择，美好的寓意更是对吃虾者最好的祝福。

好友介绍了一种新食材给我，于是赶紧下单，没想到第二天一早就收到了，打开包装时还冻的硬绑绑的，看着得空直接取出一小块化冻，其它的三块下冰箱了。 新食材就是：南极磷虾，又名大磷虾或南极大磷虾，哈哈：说是大磷虾，其实很小很小，长度仅有1~2CM，跟我们平时吃的海虾米大小差不多，虾壳簿而透明且是软的、可连壳直接吃微甜没腥味。 南极磷虾营养非常丰富、富含人体组织所必需的8种氨基酸和维生素Ａ，肉质细嫩鲜美、入口微甜、被誉为“冷甘露”，是人类未来饭桌上的又一道美味佳肴。体内所含蛋白质超60%以上，是其他动物蛋白质含量的2~3倍，一只小小的南极磷虾所含蛋白质相当于5克牛肉所含的蛋白质，十只磷虾相当于200克烤肉的营养价值；此外磷虾还有一定的药用价值，可以用来辅助治疗胃溃疡、动脉硬化等病症。 化冰后先留了一点点蒸了鸡蛋羹，其它就用这蒜苗爆炒了，连壳一起吃：虾肉软嫩、清香脆甜，真的很好吃~~~

寒冷的冬季里、最适合吃的就是热乎乎滴火锅、今天用了家乐的浓汤宝做的汤底、刚好弥补了我和家人不喜欢吃肉的遗憾、一锅火锅、加了浓汤宝、口感更加浓郁香醇、美哉美哉

有一种味道叫“避风塘炒虾”在家就能复刻中餐厅的一道硬菜！外酥脆里嫩、香酥鲜美，好吃停不下来！

熟悉阿晨的小伙伴都知道，阿晨是很喜欢吃炒米饭的。因为炒饭不但操作简单快捷，而且食材选择多种多样，口味也富于变化，很适合单身人士食用。 平日里炒饭，阿晨大多选择操作更加方便的火腿或者香肠作为肉类添加，今天改变一下，奉上一款虾仁🍤炒饭，而且阿晨的小诀窍可以让虾的鲜美滋味充分的融入米饭中哦，感兴趣的宝宝们，快一起来看看吧😁

美味又暖胃的咖喱海鲜乌冬面。