对虾

今天去早市刚好碰见老农卖自己种的梅豆、所以买了一些回来、梅豆在我们烟台这里一般都是和虾酱鸡蛋炒着吃、梅豆含有丰富的维生素B、C和植物蛋白能够使人头脑清醒、有调理消化系统的功能……

想要做好吃的鸡蛋羹，只需要掌握以下几点就可以，加水比例与过滤这两个步骤，烹饪过程也很简单，但是千万不要掉以轻心，不然鸡蛋不是蒸老了就是蒸得太稀了。

#小小美食日记#夏天真的好热啊，不想做饭可人要吃啊怎么办，只能做啊，但是能少待一会厨房也好啊，那就来点快手的吧，我三个菜不包括洗，差不多20分钟搞定 真的非常简单而且清淡又少油 ：花菜半个、包心菜半个、对虾适量，盐、耗油一勺、葱姜蒜适量、孜然一勺、料酒

嘘，办公室也可以简单粗暴，让你轻松喝上浓浓住家汤！

我们家宝宝特别喜欢吃白米饭，但是由于过年期间零食吃多了导致开始挑食，老母亲也是操碎了心，我决定今天就开始慢慢调整他的饮食习惯！

今天分享一道夏日宝宝开胃营养汤——【番茄鲜虾珍珠面】参考月龄1岁以上及对虾不过敏的宝宝！ 用到的食材有：番茄1个，基围虾4个，面粉50g，胡萝卜20g！ 西红柿富含具有保护细胞功效的番茄红素，维生素B和C含量高，维生素P含量更是居蔬菜之冠，有助为宝宝提供多种营养，提升宝宝抗病能力。基围虾高蛋白、低脂肪，富含钙、磷、钾、碘等矿物质，DHA和维生素E含量也较高，对宝宝的牙齿、骨骼及神经系统发育等都能起到很好的促进作用，且富肉质松软，易消化。不过，基围虾是易致敏食物，建议在宝宝满1岁后再适时添加。 制作方法： 1. 2.将番茄去皮切碎，胡萝卜也切碎！ 3.把去腥后的虾切碎，但是不需要太碎！ 4.碗中倒入中筋面粉，清水25毫升，用筷子搅拌成絮状。倒出至揉面垫，揉成面团！ 5.捏取面团揉成小珍珠。珍珠的大小可以根据宝宝咀嚼能力决定哦！ 6.锅内放入油，倒入番茄胡萝卜碎炒至番茄出汁后倒入鲜虾碎一起炒5分钟出锅备用！ 7.另起锅中加入260毫升清水，水开后倒入珍珠面大火煮5分钟。 8.最后倒入炒好的番茄鲜虾胡萝卜碎，煮2分钟关火！如果怕违反太淡可以加一勺宝宝盐调味！ 9.摆盘！

今年万圣节搞点事情，你还在喝南瓜汤么？不如学做彭于晏喜欢的海鲜奶油汤！

这道海鲜面的奥秘，主要在于花甲和对虾炒熟后带来的咸鲜，精华全部在汤里。和面条、鸡蛋、青菜搭配。营养全面、口味丰富，是一道胃口大增的主食。

对于小朋友来说，用虾来作为补钙圣品再合适不过。只是吃腻了烧，蒸，白煮的口味后，可以尝试下新的做法，来满足小吃货挑剔的味蕾