> 
 > 
菜心

菜心

菜心的家常做法,共“568”个相关菜谱
  1. 凉拌百财四丝
    作者:祯祯宝贝
    1539 21
    凉拌百财四丝
    白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。 1、其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。 2、白菜中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾的负担,防止多种胃病的发生。 3、白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。 4、大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平,增加血管弹性,常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。
  2. 肉参炒白菜
    作者:祯祯宝贝
    1656 20
    肉参炒白菜
    白菜富含维生素C、叶绿素、胡萝卜素、矿物盐等,还含有少量的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。每100克可食部分中含水分94克、蛋白质1.7克、胡萝卜素250微克、维生素C47毫克、钠89毫克。白菜可烹饪成各种菜肴,也可干制成菜干或者腌渍品。白菜的茎叶均可食用,其中的粗纤维可以促进胃肠蠕动,防治便秘。白菜种籽油中含有芥酸、亚油酸、亚麻酸等,是人体必需的脂肪酸。大白菜性甘平,归胃经。古代流传的食疗方法有,白菜心加白萝卜加适量的红糖,炖汤可治疗感冒;白菜加豆腐皮加红枣炖汤,治疗肺燥咳嗽等。脾胃虚弱者不建议食用过多。
  3. 烤肉包菜卷
    作者:美食情侣奶琪
    2665 17
    烤肉包菜卷
    下面我来发一波自己工重号的广告~我自己很用心在做的工重号,从菜谱,制作到摄影都是自己做的哦!欢迎关注我:壹人壹口(yirenyikou666)
  4. 芋头蔬菜浓汤
    作者:辅食SoEasy
    1924 17
    芋头蔬菜浓汤
    冬日暖胃浓汤,宝宝老人都适合!
  5. 麻婆豆腐简易版+大米南瓜粥
    作者:王小木小姨
    1511 16
    麻婆豆腐简易版+大米南瓜粥
    麻辣和香甜的相遇
  6. 鲜虾四喜肉
    作者:黄河水美食
    1328 15
    鲜虾四喜肉
    分享家常美味
  7. 新文美食 花中王牡丹蒸饺
    作者:郭新文
    1727 12
    新文美食  花中王牡丹蒸饺
    简介:花式蒸饺是一道集美味、营养于一身的面点小食、品种繁多、造型精美、花样蒸饺不仪造型精致美观、而且寓意丰富、我做过金鱼蒸饺、汽车蒸饺,蝴蝶蒸饺,四喜蒸饺。种种很多,每次都想新花样,看着宝贝儿吃着开心,就是我最大的成就。
  8. 美味鲅鱼饺子
    作者:怪味熙
    1834 12
    美味鲅鱼饺子
  9. 苍蝇头
    作者:鱼蛋粉CC
    1872 10
    苍蝇头
    这道菜的名字就叫“苍蝇头”。想必大家一开始有点不能接受,而且还心存疑虑和不解,同时也充满了好奇。其实这是一道台湾有名的下饭菜,主要是由猪肉末,韭菜心,红椒,豆豉等食材烹饪而成,其中黑乎乎的豆豉形如苍蝇的头部,所以这道菜被形象地称为“苍蝇头”。
  10. 鲍鱼时蔬面
    作者:祯祯宝贝
    1677 10
    鲍鱼时蔬面
    鲍鱼的营养价值与禁忌 营养价值:1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,有保护机体免疫系统的作用。 食用禁忌:1、痛风患者不宜:痛风患者是不宜食用鲍鱼肉的,因为痛风患者身体之中有着很多的风邪,而鲍鱼有着很好的滋阴效果,很容易的就会加重病情,因此在生活中痛风患者一定要注意,不宜食用鲍鱼肉以防止通风的情况加重!
下一页

(29/57)

肉蟹的做法
元宝蟹的做法
清肺止咳的做法
饼干的做法

相关推荐

小丑趣味早餐
小丑趣味早餐
抹茶酸奶慕斯
抹茶酸奶慕斯
黑米戚风蛋糕卷
黑米戚风蛋糕卷
芹菜炒香干
芹菜炒香干