羊肉

哇，无敌好吃了，咬一口，馍外酥里嫩，肉又香又嫩，这种感觉实在太好了，简直成了近日份surprise。

最近看了热播的电视剧【那年花开月正圆】，最吸引我的还是陕西的美食。甄糕、葫芦鸡、油泼面、水盆羊肉都令人垂涎，不过我最爱的还是【麻食】。有肉有菜有面块，食材在锅里混合，交融。炉火微微，锅子里汤汁咕咚，香味四溢，光闻着就口水横流。这对于冷冬夜里饥肠辘辘的人来说，该有多大的吸引力~O(∩_∩)O~~我会告诉你，我能吃掉一大碗么？

南瓜是我最喜欢吃的一种食品，无论是蒸着吃，还是炖着吃或者做成南瓜粥等等……我都喜欢，来者不拒。 特别喜欢南瓜那种甜甜蜜蜜的口感。前几天我家对门的邻居送给我这个大南瓜，一直也没有吃。今天早上看见这个大南瓜引起了我的食欲，决定做一碗南瓜羹，再放入牛奶和淡奶油这样味道会更好了，于是这碗香甜无比的奶油南瓜羹就这样出炉了。经常吃一些南瓜对身体健康很有好处，特别是三高人群（高血压、高血糖、高血脂）以及中老年人更适合吃南瓜。南瓜还被称为“最佳美容圣品”，爱美的女性可以多吃点。南瓜虽然很甜，但是热量很低，而且通肠润便，肥胖人群都很适合吃，便秘的人群可以多吃改善便秘的情况。 南瓜的禁忌 相克：南瓜子+羊肉可能会引起腹胀，胸闷等症。

土豆是主食 土豆是主食 土豆是主食 小贴士里 有另一个高热量版配方 请结合自身体重随意选择😂

喜欢吃牛羊肉、今天做了豆腐牛肉丸子、牛肉的香味和豆腐的软糯相结合、真的是绝配哟、我今天用了外婆乡小榨菜籽油炸的丸子、真的是好好吃哟……

“安身之本，必资于食……不知食宜节，不足以生存也。”合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，白果就是银杏，也是一味传统的中甘汁药，它的药性比较平和，而且有一点甘甜，具备的润肺、止咳平喘的作用。 羊肉本身来讲具备温补阳气的作用，同时又可以去寒气，对一些阳气不足，寒气比较旺盛的人群是不会上火的。羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，与海参、鱼翅相比价廉味美，是烹制筵席佳肴的重要原料、白果与羊蹄是完美的搭配！

冬天吃羊肉好！ 今天吃烤羊腿～

火锅对现代人来说，它不仅仅是美食，而且蕴含着饮食文化的内涵，给人们品尝美味之余，倍添雅趣。吃火锅的时候，男女老少、亲朋好友围在热气腾腾的火锅前，把臂共话，把酒言欢，举箸大啖，温情满满哪，四周洋溢着热烈融洽的气氛，正合了大团圆这一中国传统文化。火锅不仅在中国流传深广，而且蕴含着独特的意义，合家欢乐，围在一个火锅前吃火锅，既温馨又愉快，是增进感情的不二之选，火锅也是一种饭桌文化，可以在饭桌上吃着聊天和谈事情，一举多得。希望每个人的生活都能像火锅里的浓汤红红火火，心境能够像火锅一样包容万千，快快乐乐的度过每一天！

鸡肉辅食做的不好，容易柴，有些妈妈头疼做不好，导致宝宝不爱吃。今天分享个10分钟鸡肉丸子给你们，新手妈妈、没时间妈妈都可以轻松应对。 加了些豆腐，使丸子肉质鲜嫩不柴,细腻滑嫩多汁。鸡肉虽然没有红肉（猪瘦肉、牛肉、羊肉）补血补铁的效果，但鸡肉相对红肉更好消化，还含有丰富的优质蛋白质、B族维生素。 参考月龄：9M+

我们每天都要摄取蛋白质，孩子最好一半以上是优质蛋白质，哪些蛋白质是优秀的呢？鱼、海产品、鸡鸭鹅、蛋类、牛奶、牛肉羊肉猪肉、还有植物中的大豆都属于优质蛋白，注意咯！没有等等，优质蛋白就这些，蛋白质是一切细胞生命的基础，孩子长个啊、细胞不停的新陈代谢都需要优质的它，所以每天都要补充优质蛋白质，也就是每天荤类营养都要摄入，最好优质蛋白那几种轮流摄入。 今天的千张包肉是由2种优质蛋白组合而成，一是猪肉，二是大豆演变的豆制品豆腐皮（千张）。豆制品呢比大豆消化吸收率高，而且经过加工将胀气因子、纤维素等干扰吸收的物质加以破坏，所以是非常适合孩子食用的。 参考月龄：9M+（1岁以下省去生抽）