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鱼肉

鱼肉

鱼肉的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 电饼铛版麻辣烤鱼
    作者:凉拌_
    3128 184
    电饼铛版麻辣烤鱼
  2. 豆花鱼片
    作者:潇潇的简约厨房
    3789 182
    豆花鱼片
  3. 水晶萝卜卷
    作者:~明※媚 Toni
    1972 179
    水晶萝卜卷
    这么色彩斑斓的美食一定令你筷子大动胃口大开!!
  4. 番茄鱼
    作者:乐食记
    4761 179
    番茄鱼
    番茄和黑鱼放在一起烧,鱼肉蘸饱了酸酸甜甜的番茄汤汁,开胃又营养,好吃不上火,配饭吃真是绝了。
  5. 糖醋龙利鱼柳
    作者:火火菇凉y
    3846 179
    糖醋龙利鱼柳
    龙利鱼肉质细嫩,属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类,高蛋白质、营养丰富。龙利鱼柳的做法很多,可蒸可烤,今天跟大家分享糖醋做法,酸酸甜甜特有食欲~
  6. 麻辣鱼
    作者:黄子平
    6199 178
    麻辣鱼
  7. 清蒸鲳鱼
    作者:祯祯宝贝
    3381 176
    清蒸鲳鱼
    鲳鱼,主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。鲳鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质,此外,鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸,以及丰富的微量元素硒和镁,中医认为鲳鱼具有补气益血、健胃、补充精力、强筋健骨的作用。 1.降低胆固醇 鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。 2.护眼明目 鲳鱼肉细且脂肪多,而白鲳在白肉鱼中是维生素A含量较高的,对眼睛的健康有良好的帮助。 3.益气养血 鲳鱼具有益气养血,柔劲利骨的功效,对消化不良,贫血,筋骨酸痛等很有疗效。还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。 4.增强免疫 鲳鱼的蛋白质含量是任何动物所不可比拟的,长期食用鲳鱼,可增强人体的免疫力。当体内蛋白质供应不足时,儿童可引起生长发育迟缓,成人体重减轻、肌肉萎缩、容易疲劳、贫血,创伤不易愈合,对传染病抵抗力下降,病后和产后体能恢复缓慢等等。 5.预防癌症 鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
  8. 西红柿鱼片汤
    作者:涵晗妈
    2443 172
    西红柿鱼片汤
    转季时节,食欲都会有所下降 家里无论老少,胃口都大大减少 那就来一份增味汤-西红柿鱼片汤 西红柿素来有美容养颜的功效 更是健脾胃,促进消化 家中大大小小都适宜这道汤 酸甜可口,鲜美无比
  9. 剁椒鱼头
    作者:凤凰三尾
    5246 170
    剁椒鱼头
  10. 炸鱼丸
    作者:昵称6040829
    5276 165
    炸鱼丸
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