鱼片

「减脂料理」 超低卡的料理，吃了没负担欧，而且又好吃。 料理方式不难，只要有电锅就好， 那还不赶快试试看❤️

今天要分享的这道菜叫：溜鱼片。是我们家老少都很爱吃的一道菜，是用新鲜的鱼肉片成片后做出来的，搭配了木耳跟红椒一起翻炒，色泽诱人，鲜香美味。绝对是一道端上桌就很受家人喜爱的一道营养养生菜。

给宝宝添加鱼肉，最好使用深海鱼，鳕鱼、三文鱼是首选，营养价值高，没有乱刺，宝宝吃最合适。狭鳕鱼属于低脂肪鱼类，具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点，鲜嫩好吃，是老少皆宜的营养食品，被称为“餐桌上的营养师”。 这道土豆鳕鱼饼，所选用的食材是南极直达野生狭鳕鱼片，去皮去骨刺，最大限度杜绝了鱼刺的危害，食用更加方便安全，让家人安全享用优质蛋白质。南极直达阿拉斯加狭鳕鱼自然原生，源自阿拉斯加深海，营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，肉味甘美，香嫩可口，肉质鲜嫩白细，老人小孩皆宜。

冬笋是冬天才会出现的笋子，因為靠近过年，所以长辈常拿来煮这道过年喝的汤--冬笋魷鱼蒜汤。笋子内部组织是ㄧ节ㄧ节的，故取名这道汤[节节高升]

在未嫁给老公之前，从来不知道有巴沙鱼这种鱼类的存在，也从来没吃过。婆婆常常喜欢将巴沙鱼剁碎了炖蛋吃，老公说吃了20几年已经吃腻了，于是我的剁椒粉丝巴沙鱼倍受欢迎。

豆花鱼是以草鱼为主要食材，豆腐脑、大豆、红辣椒、大蒜、大葱为辅料做出来的一道美食。口味麻辣鲜香，属于川菜，滑爽细嫩。

用威海海味王鱼片和大连小虾米，加大米和小米熬出来的粥，浓浓的海鲜味道。春季最是养生季节，要多喝粥，喝海鲜粥更好哦。