蛋挞

因为喜欢，所以热爱

吃蛋挞，就喜欢刚出炉的热乎乎的香喷喷的，可以连续吃好几个。买现成的蛋挞皮，做起来很简单。

蛋挞，简单又好吃的一种甜品。好久没做了，今天孩子想吃重新做起来，还是非常不错的！

家里来了很多小朋友时，快速烘烤一盘出来没有一个小孩是不鼓掌叫好的 这个甜点很简单快手，但是口味确让人挑不出错，不管给谁吃都是很适合的哦

葡式蛋挞液的配方一般为牛奶、淡奶油、淀粉、鸡蛋、砂糖。这些物质中含有对人体有益的营养物质。蛋挞是高热量的食物，不过少吃、适量地吃还是具有一定营养价值的。 1、淀粉可以看作是葡萄糖的高聚体。可由玉米、甘薯、野生橡子和葛根等含淀粉的物质中提取而得。人类膳食中最为丰富的碳水化合物就是淀粉。淀粉是以葡萄糖为单位构成的多糖。 2、牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。 3、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

早上起来时间总觉得好紧迫，又不愿意买路边摊，这款快手蛋挞适合你，洗脸刷牙的功夫就可以吃到热腾腾的早饭了。有蛋有奶有营养。好押韵😂