猪蹄

红烧猪蹄是一道传统的名菜，也是一道比较常见的家常菜，这道菜味道可口，营养价值丰富，具有美容养颜、抗衰老、促进生长、改善冠心病等功效。

很多人都很喜欢吃肉但是又怕长胖，猪蹄里含有很多胶原蛋白，多吃也不怕胖，还可以让你变得更加皮肤紧绷有弹性喔～

口感爆棚 够味爽滑 健康不油腻 不用油不加水

让你流口水的炖猪蹄，想吃吗？胶原蛋白满满，女生吃了美容！

猪蹄和莲藕配在一起不美容养颜才怪！而且还能抗衰老，美白肌肤，增强皮肤弹性……要想做的美味营养又下饭，还必须得红烧……

卤猪蹄大家应该都吃过，满满的胶原蛋白，不过有没有尝试过把卤猪蹄再烤一下呢？烤过以后口感更香更有嚼劲，不信你也试试

这几日阴雨绵绵，冷空气也未散去，正好窝在家里鼓捣吃的，超想吃猪蹄，满满的胶原蛋白，营养又美容；可是外面还下着雨，咋办呢？不管了，任你下沙下雨还是下雪出去买猪蹄子，好吃不懒做，解馋美容两不误！

加了柠檬黑胡椒，焖的猪蹄很香脆，对，皮是脆的，加了柠檬焖的时间不需要太长，肉就会软了哦

猪蹄又叫猪脚、猪手，也叫蹄花。富含胶原蛋白，是美容养颜佳品。含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质。尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

嗨，我是小鹿！ 在上海经常会想念妈妈做的家常菜， 各种硬菜妈妈都做的都一级棒， 尤其是做的炖猪蹄，软软糯糯还有浓郁的汤汁， 饿的时候啃一口猪蹄再吃一口拌着汤汁的米饭别提多幸福了！ 今天就来教大家做黄豆炖猪蹄， 做法是妈妈亲自传授给我的哦！ 是我心中最好吃的味道啦~ 咕噜咕噜的冒着让人流口水的香气， 炖出来的黄豆软软糯糯非常香， 猪脚弹性十足一点也不油腻~ 听起来会有点复杂，其实很简单哒， 只要跟着步骤做就一定会成功 ， 平时用来招待朋友也很合适哟， 喜欢的童鞋码住吧~