猪肉

荠菜除了味美可口，还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、，维生素E，维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等多种矿物质，它所含的蛋白质、钙、维生素C尤其多，钙含量超过豆腐，胡萝卜素含量和胡萝卜相仿。荠菜是野菜中最鲜美的，用它和猪肉一起包馄饨，非常美味。

一犯懒 就用电饭煲 做了份锅贴吃吃😋😋

甘酸入味的猪肉块，里面却是令人惊讶的软嫩多汁。猪肉片与油豆腐的结合，造就了一盘停不下筷子的好菜。

浓郁的黑胡椒酱汁加上鲜美的三文鱼和猪肉肠，这绝对是食肉者的最爱。三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外，它还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，还有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。三文鱼中富含了非常丰富的维生素d元素，它还可以有效地促进瘦素的形成，也可以有效地控制自身的食欲，在食用三文鱼以后会产生保护饱腹感。即好吃又不会吃胖，大家一起动手做起来吧！

老公超喜欢吃澳门的猪肉脯，每次去都会买很多回来……想着还是自己给他做好啦，至少让他吃的放心。500克肉茸分三次烤最合适，回缩也挺厉害的实际成品并不多，虽然比较耗时间，可老公很爱吃哦

好吃不如饺子，饺子可以说是中国最传统的食物了，尤其是茴香馅更是我的最爱，而且其实在家做也没那么难哦，赶快动手给家人包顿饺子吧！！！

有娃之后很多宝妈没了诗和远方，活动范围不超过小区。虽然我们不能带娃去远方，但是我们可以让娃吃到当地美食。大费周章出去旅游除了拍照看风景以外，图的不就是吃当地的美食吗？我今天带你们做的是要给18个月以上宝宝吃的，所以做法会不一样！ 夏天羊肉吃得少，我们就用猪肉来做，猪瘦肉富含蛋白质、B族维生素和铁、磷、钾等多种于身体健康有益的矿物质，宝宝适量食用猪肉可以补充能量、补铁、补钾。最重要的是对于那些平时一个人带娃，常常忙到没时间做辅食，或者又常常感觉自己天生对做菜都是手残的，可还是没放弃给宝宝做点好吃的宝妈们来说，今天这道一学就会、简单快手、既好吃又营养的辅食教程，一定是你的必备技能！ 猪肉蔬菜手抓饭（参考月龄18个月以上）建议让宝宝作为中餐食用！

快过春节了😄与大家分享一个彩色饺子讨个洗喜

说起这个茴香，我就唠叨几句，茴香虽然是比较常见的一种蔬菜，而且人们对于它的概念并不是特别了解，其实茴香的功效有很多，首先它就能够帮助人们提高食欲，因为茴香含有一种特殊的香气，也正是里面的茴香酮和茴香醛，它不仅可以散发出诱人的香味，而且还可以刺激人的唾液分泌和胃液分泌，另外它还能够对肠胃起到一定的刺激作用，对于血管来说，也有许多有益物质存在，可以解决人们消化不良的症状，其次茴香还有杀菌防感染的效果，对女性朋友有调理月经的作用哟……