午餐肉

今天来个营养超丰富的沼三明治，包含了主食，蔬菜、水果、肉类、蛋类、坚果，再加一杯牛奶就是100分的早餐，早餐所需的全部营养都包含在内。可以提前一晚做好，第二天直接吃，也可以带出去郊游。 其实沼三明治没有什么固定的食材，根据喜好搭配就可以了，比较常见的食材还有卷心菜，紫包菜，苦菊，金枪鱼，肉松，猕猴桃，培根，香肠，等等都可以。

热气腾腾的泡菜锅用酸辣的泡菜打底，搭配豆腐，午餐肉，香菇，金针菇，土豆，西菇芦……暖暖的吃上一锅，带来发自肺腑的满足感

里面的配菜可以百变，专治挑食的宝宝😉😂

炒饭是一种生活智慧。 简单的食材就能做成美味，正如平凡的人生也能收获幸福。 一盘香肠炒饭，是疲惫和焦虑最好的抚慰。 好好吃饭，好好生活。

之所以叫这个名字，是因为母上大人是披萨爱好者，隔一段时间就会消耗一个披萨，根据她的口味定制的一款 厚而松软的饼底，超多的马苏里拉芝士，丰富的拉丝，新鲜的蔬菜和她爱的午餐肉，吃了第一口就大呼好吃阿，她的开心就是我的动力(｡･ω･｡)ﾉ♡ 完胜外卖，做了不会失望哒

这道菜最适合那些从小吃葡萄不吐葡萄皮儿，吃西瓜不吐籽儿的主儿，绝对能够既满足了你的口欲，又可以满足吃鸡不用吐骨头的美好愿望。

每逢佳节我们家里都要吃土豆泥，已经成为了传统。后来我突发奇想把土豆泥做成了葫芦的形状，也寓意福禄双全。

蛋炒饭相传源自隋朝越国公杨素（544—606.8.31）爱吃的碎金饭，即蛋炒饭的前身， 隋炀帝巡视江都（今扬州）时，随之也将蛋炒饭传入扬州。

看完一场电影， 特别是晚上回家路上肚子就饿了， 晚上又不想搞得太复杂， 火鸡面当然是首选啦~