里脊

一个人的时候，也要好好吃饭，简单快手的盖浇饭，有菜有肉，唯有爱与美食不可辜负，一个人的时候更要照顾好自己。

海苔肉松

吃了姐姐做的鱼香肉丝， 像极了读高中时吃的鱼香肉丝 于是，学会了告诉大家

甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。 甘蓝菜有利于激素分泌，帮助乳房发育。 一杯抱子甘蓝所含的纤维质可高达7.5克，是纤维质的最佳蔬菜来源之一。 各种甘蓝均是钾的良好来源。结球甘蓝尚含极丰富的维生素A、钙和磷。 哈哈，还能丰胸，好吧！真是好东西。

今天婴儿造型辅食又有新惊喜给大家[调皮]，我给它取名「哇！好大一个彩蛋」。食材有玉米面粥，猪肉泥，西兰花泥，地瓜泥，紫薯泥，西红柿泥加西葫芦泥[调皮]。

2017暑假和女儿去了一次厦门，女儿对那里的肉脯念念不忘。正好前两天和香香学习了做法，做出来很好吃，和大家分享一下。

这个辅食，里面有南瓜和燕麦，有小白菜加炒鸡蛋碎，有自制肉松和黑芝麻粉。宝宝爱吃，造型可爱又简单，关键是营养均衡呢！分享给大家啦。 备料时间:5分钟左右 制作时间:15分钟左右 难度系数：★ 口味关键词：清甜

烧饼夹烤肉，酥软的烧饼，喷香的烤肉，一口咬下去，大大的满足。

简单快手，营养丰富又均衡😆