培根

cupcake Frittata意式早餐鸡蛋杯 Frittata意式烘蛋，低碳高蛋白高纤维的营养早餐，想要苗条和减脂的同学们最合适哈！ 有疑问可联系微信：13567135656

手抓饼越来越成为了早餐的热门选择，路过早餐摊位买份手抓饼，或者自己买加工好的饼皮早餐热一下，卷上自己喜欢吃的培根、火腿、鸡蛋等配菜，一口咬下去，香酥美味，实在是早餐一大享受。

家里没有培根了，就把培根换成了火腿，快手早餐10分钟搞定，早晨记得吃早餐哦

一个烤箱也能吃出烧烤味。

既有韭菜和蛋的香味，还有虾仁的鲜味，舌尖的双重美味享受。早餐给一家人来一份这样的厚蛋饼，一天的能量都是满满的

我相信，好朋友都是天生的。 有些人，第一次见面你就会喜欢。 有些人，听到他说第一句话你就把他pass掉。 食材也一样，A和B是好朋友，C和D老死不相往来。 那么，你认识的食材界好朋友有哪些？ 豆浆和油条、西红柿和鸡蛋 方便面和火腿肠、土豆和牛肉 皮蛋和豆腐、馒头和老干妈 涮羊肉和芝麻酱、酸菜和粉条 可乐和鸡翅、金针菇和培根 孜然和羊肉、老醋和花生米 烤鸭和甜面酱、黑胡椒和牛肉 …… 在食材界的好朋友中，我喜欢这一对：蒜蓉和粉丝，它们搭配在一起，会衍生出难以想象的美味。 蒜蓉粉丝配海鲜是最常见的，蒸扇贝、蒸大虾，都是简单又美味的“大菜”，鲜到眉毛都要掉了。 可见有了蒜蓉和粉丝这对好基友，厨艺提升是分分钟的事情。 你要不要试试？

没有烤箱也可以吃披萨哦，简单方便

那些年最常吃的就是学校门口的手抓饼！那时候觉得真正的小吃在路边，(ಡωಡ)hiahiahia 今天就来教大家手抓饼坯的制作，里面的配菜，配酱根据个人口味搭配就好。

本期的十二道锋味，谢霆锋大厨教大家做的菜肴是韩国石锅拌饭，和我们的煲仔饭相似，韩国石锅拌饭也拥有一层好吃酥脆的锅巴，而且韩国石锅拌饭会使用更多的食材，再配上味道甜辣的韩国辣酱，味道香甜，营养也很丰富。

今天是“土豆还是番茄”活动最后一天， 也许这也是我专门为土豆而创作动动最后一个菜谱了… 这几天每天都会做与土豆有关的菜，虽好吃，但说真的，天天吃，我受不了😂 今天在菜市场走了快一小时，想来想去，都没想到有什么特别的又和能和土豆搭配的～ 于是边想边往家里走… 经过一个水果档时看到火龙果🌟🌟🌟 灵感马上来了！ 于是这款美味就诞生了～