培根

这道小点预做好当早餐适合，冷冻或是冷藏也都方便，没有烤箱也可用电锅替代，只是少了烤色，味道还是很好～

佛手瓜，原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，现在中国江南一带都有种植。其肉质细嫩，清脆，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分，有利尿降压、增强体质、提高智力、祛风解热、健脾开胃的效用，还对男士性功能衰退有益。 1.降血压 经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜，心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。 2.增强体质 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。 3.缓解不孕不育 佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退有益。 4.提高智力 佛手瓜含锌较多。据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。

炒饭非常方便，是每个小朋友都喜欢的，早餐、正餐都很合适。上班族下班回家，冰箱里原料不齐的情况，直接把冰箱里的边角料随便组合一下，一碗香喷喷的饭就成了，非常快手。 平时常备一些比较好保存的蔬菜，胡萝卜、香菇、洋葱等，这些菜在做菜的时候总能用到，又便于保存。随便拿出几样，简单一组合，又快手又健康。胡萝卜含丰富的胡萝卜素，养眼护肝，香菇可以提高人体免疫力，洋葱可以软化血管、利尿，蒜薹的加入增色提味。 这次炒饭用了培根，培根是肥瘦相间的，煸炒会出油，连油都不用放了。

南瓜培根千层面卷

培根芝士面包卷，非常受欢迎的一款咸味面包！

培根金针菇年糕 都是爱吃的 凑在一起就是一盘菜哦 年糕年糕 年年高

潜艇堡是一种加长型的汉堡。可以在长面包里加点肉啊酱啊生菜啊等等，也就是长短随意、胖瘦随意，要随心所欲，自由创新！

昨天做菜剩了半个洋葱半个卷心菜，今天加了点培根用蚝油一起烹饪了，出乎意料的好吃，分享给喜欢的宝宝们❀.(*´▽`*)❀.