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苦瓜

苦瓜

苦瓜的家常做法，共“820”个相关菜谱

苦瓜炒鸡蛋，夏季最解暑的快手菜

作者：味库美食视频

苦瓜炒鸡蛋，夏季最解暑的快手菜

苦瓜不但营养丰富，还能清热解暑，绝对是夏季必备蔬菜；和鸡蛋一起炒可以掩盖他的苦味，怕苦的同学一定要试试！

这道菜打破你对苦瓜的印象，让你从此爱上它

作者：小圆食记

这道菜打破你对苦瓜的印象，让你从此爱上它

★★★★★ 小圆食记 Menu 老辈人世世代代传承下来的生活经验都是很有科学根据的。俗话说：“夏日吃‘苦’，甚似进补”。夏季暑盛湿重大多数人的心火比较旺，吃一点降心火的“苦”菜（苦味的蔬菜一般偏凉性）会比较好。 ★★★★★ 创意指数苦瓜炒咸蛋黄

鸡蛋炒苦瓜

作者：我要吃肉

鸡蛋炒苦瓜

很适合夏天吃的一道菜噢

苦瓜炒肉片

作者：绿色厨房1542

苦瓜炒肉片

苦瓜有促进消炎退热，防癌抗癌和降低血糖，的滋养功效。

作者：小春xiaochun

苦瓜炒蛋

苦瓜鸡蛋饼#健康美颜餐#

作者：向日葵~~娜

苦瓜鸡蛋饼#健康美颜餐#

夏季是青春痘的好发季节，进入夏季气温升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮，此时多吃苦瓜能降血压、血脂、养颜美容，促进新陈代谢，对于改善青春痘有很大益处

作者：小圆食记

凉拌苦瓜

★★★★★ 小圆食记 Menu 这样简单的一道快手菜，不仅做法容易，而且造型美观，是家宴上一道精美的菜肴。而且苦瓜对人非常有益，在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿等疗效。 ★★★★★ 创意指数凉拌苦瓜

苦瓜鸡蛋饼

作者：雨木_

苦瓜鸡蛋饼

黄豆苦瓜猪骨汤

作者：昵称6040829

黄豆苦瓜猪骨汤

苦瓜干贝羹

作者：Tity婷

苦瓜干贝羹

干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。苦瓜去火，夏季食用最佳！

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