桂圆

春天到了，可不是该五彩缤纷的么，发糕也做成色彩丰富的，适合春天呢！

补血，补气，补肾，美容。俗话说:冬吃萝卜，夏吃姜。夏天一起床来个姜枣糖，方便又美味，开启美好的新一天。

这天儿一冷，就想吃些热乎的东西暖暖身，一碗热气腾腾，营养丰富的排骨汤，满足了味蕾和肠胃所有的欲望，暖胃暖身又暖心～

在家吃火锅真心很方便，超市都有卖现成的火锅料、涮菜、蘸料。。。吃火锅除了汤底，别的没有什么难的地方。所以，我就重点说怎么不用花一两个小时熬骨头汤做汤底。先申明一点，这种做法可能不是很正宗，但味道真心不错。所以，只建议大家居家制作~

白萝卜可以清热解毒，化痰止咳，维生素的含量也很丰富，和玉米、排骨一起煲，味道清甜！

桃胶，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝，是桃树的自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。干的桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 小火慢熬，用砂锅煲出一锅养颜美容的好汤水，其实很简单： 桃胶提前泡发十二个小时以上，洗净杂质，红枣莲子百合银耳也提前泡发，洗净，红枣切开，桃胶、银耳撕碎，把原料全部放

对肠胃比较友好的有：山药、小米、大黄米、糯米、芋头、大枣、桂圆、南瓜、胡萝卜、花生、醪糟、麦芽、嫩豌豆、嫩蚕豆、坚果、燕麦、糙米等。但它们各自的养胃特点不一样，具体是否适应每个人的胃肠状况，还需要细致体会和尝试。 先来个山药糯米糙米芝麻粥，山药、糙米、糯米都是养胃的好食材。用糯米来替代白米粥，对胃肠更为有益。麻麻们一样可以将这几样做成软饭，效果一样哦，注意吃饭的时候细嚼慢咽才能获得好的消化效果捏。

腊月最重大的节日，是十二月初八，古代称为“腊日”，俗称“腊八节”。从先秦起，腊八节都是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥。一些地区有吃八宝饭的习俗~ 今天你吃八宝饭了吗？还没的话，小佳送您一份特制八宝饭！