桂圆

秋季女性补肾的八大养生粥 女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏，因此，女人平时的养生和保养十分重要。如今，秋季也悄悄到来，在这个非常适合养生的季节里，女人也要对自己好一点，多炖些补肾养生粥，犒劳自己，让自己能养出好气色!下面，新文为大家推荐女人补肾的养生粥，希望对大家有所帮助。 桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神粥，或者是汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆粥，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。

女友友们，来大姨妈肚肚疼的赶紧学这道补血补气养颜粥哦

补血必备食材 口感巨好喝

众所周知阿胶是个好东西，一年四季皆可使用 尤其对女性朋友来说，美容养颜，使皮肤紧绷，红润有光泽，有补血，滋阴润燥。 总之阿胶的功效太多了哈哈。

最近老有人问我榴莲炖鸡汤怎么做，那我就献个丑写一下吧，榴莲炖鸡很补，通常都是坐月子的时候才会炖，但其实做法很简单，想好好补身子的可以收起来噢

夏天吃梨可以降暑，但是直接吃又不够过瘾，不如做成甜汤！冻到冰箱里有独特的风味，实乃解暑之利器！每当满头大汗回到家想到冰箱有甜蜜蜜冰凉凉的甜汤，心里就立马凉快啦！