葡萄干

这是最近非常流行的一款面包，它有着星空般神秘的色彩，而且那抹天蓝完全来自于纯天然，制作出来的面包仍然保持着原始的麦香味，却多了一份惊艳。

红豆营养价值丰富，很适合健身和爱美的人士。红豆可以做出好多的美味佳肴，其中红豆沙简直就是烘焙界的宠儿。 外面买的红豆沙，尤其是制作月饼用的红豆沙，一般都是高糖高油的。现在给大家分享一个三高人士也能吃的无糖无油的红豆沙。

天气逐渐变冷，我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦，热乎乎的喝下去舒服极了。 这次做的粥选用的是一味家的桂枣生香杂粮组合，包含有五谷（糙米、桂圆、红枣、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄干、杏仁、南瓜子、蓝莓），补血益气，暖胃舒心，适合这个寒冷的季节哦。再加一笼蒸饺，早餐就搞定了。

前几天做了一个贝贝的南瓜盅，结果在弟弟的给我留点喊声中，姐姐吃的一口没剩，今天干脆做个大的，让宝贝们，好好饱个口福……

广西的六七月是水果品类最多最好吃的时候，荔枝上市，又大又甜，最近出的东魁杨梅也是百吃不厌。前几天去超市买了几斤妃子笑，家里也刚到两箱乒乓球大小的杨梅，就试着做了这个雪糕，正好用上加州葡萄干，也是物尽其用了。口感其实挺好，荔枝汁的香甜也发挥到位，但是无知的我榨杨梅汁的时候毁了我的新苏泊尔原汁机，没去核直接放入，在一阵阵炮竹声响后，里面的滤网都歪了，大魔头也磨得厉害，所以亲们，千万不要用原汁机榨杨梅！

酸奶最好就是自己做的，买的酸奶含糖量较高，而且含有各种添加剂，不利于孩子的生长发育，自己在家就可以做，特方便特简单。我家孩子每天放学回家的第一件事情就是一杯酸奶，一根香蕉或是半个牛油果，或是其他的水果搭配吃，从1岁吃到现在，从没吃过钙片，但是她也没有缺过钙，在班里个子也是数一数二，所以酸奶是孩子非常重要的一餐，爸妈可别忽视了。

口感香糯、嫩滑，还带有淡淡的南瓜清甜味

这是一款国画风的餐盘画，鹤是利用黑芝麻酱和丘比沙拉涂在吐司上面形成的，荷叶用芝麻酱绘画后，葡萄干摆放在上面做装饰。大家在制作完后，可以再搭配点其他主食、辅食、水果即可。餐盘画主要是起到吸引孩子注意力，对吃饭产生兴趣。

无油无糖+谷物杂粮+天然酵种，是不是看着就又香又健康。