一个鸡蛋

牛油果的营养价值非常好，具有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。 牛油果被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。在台湾，牛油果被人亲切地称为“幸福果”，口感绵密细致，有着淡淡的香味，还可以止咳、化痰、清燥。

简单好吃，我儿子超级喜欢吃，很下饭

汉堡包🍔，小盆友不能拒绝。自己在家制作汉堡牛肉坯，健康又卫生！

猫耳朵由于形状酷似猫的耳朵而得名。猫耳朵酥脆香甜是一种非常好吃的小食品，大人小孩都非常喜欢吃。过年了准备做些小零食，就尝试着做猫耳朵，猫耳朵的做法其实很简单，在家就可以做出酥脆香甜的小食品。接下来再准备尝试做蔬菜类、麻辣味、五香味等猫耳朵。喜欢吃猫耳朵的亲可以试试。食材可以根据自己的喜好添加。

梅干菜麦饼是我们温州永嘉的传统特色美食，做好的麦饼，馅多皮薄，食之松脆，爽口不粘牙，喷香喷香的，可当主食，也可当零食吃。

燕麦片是一种粗粮，营养价值很高，含有大量的膳食纤维，常吃燕麦可以有效的帮助身体把垃圾毒素排出，让身体更加轻松。还有它在所有粗粮中，含钙量是最高的，所以常吃燕麦还可以补钙。大家都知道，吃燕麦还有一个好处，就是它的热量非常低，很容易引起饱腹感，是减肥人群最理想的主食。今天给大家分享的这道香蕉烤燕麦，比蛋糕还好吃，低脂低热量，健康又营养。下面我就把做法给大家，喜欢的朋友跟着小编做起来吧。

香甜软糯的紫薯花样馒头，大人小孩儿都爱吃，做法简单～

酸酸甜甜的味道 我难以拒绝 相信你也一样

一口一个的芝士小蛋糕，芝士的香醇加上果酱的酸甜以及奥利奥饼底的香脆，丰富的口感，让你吃一次就喜欢！ 此方可做一个学厨12连大号马芬烤盘的量。