一个鸡蛋

总是给牛宝贝煮鸡蛋面吃，他都不爱吃了。这个方法做的面家里人都爱吃！简单快手，又好吃！喜欢的朋友们可以试试，有你意想不到的味道！

你能想到的最浪漫的事，就是陪你坐在家里吃着番茄炒饭。每个人都说自己最拿手的就是番茄炒蛋，但是很少有人能把它的真正的营养价值展现出来，当你不知道吃什么的时候，既想吃到菜，又想吃到饭，那还等什么，就只剩下鸡蛋番茄炒饭了，一个鸡蛋，半个番茄，一碗米饭，一根葱，你的午饭就解决了。

虾皮，最常的吃法就是做汤时，撒上一些，做菜时，点缀一些，一袋虾皮，能吃好久。我爱吃虾皮，可是天天炖炖的虾皮汤也是没法吃的，就想着办法尽量多吃些，也是无意的实验，拿虾皮做成了饼，一开始是简单的鸡蛋饼中加点虾皮，后来慢慢的改良，做成了现在的虾皮脆饼，口感和饼干类似，还有隐约点仙贝味道，吃起来鲜脆的，不管大人还是小孩，都特别爱这个。 不要小看了虾皮，小小的虾皮营养成分可是很高的。每100克虾皮钙为991毫克，有“钙库”之称。蛋白质含量30.7克，比一般的鱼虾水产品及肉类都高，除此还含有铁、锌、镁、硒、碘等矿物质。虾皮还有一种重要的营养物质虾青素，虾青素是为止发现的最强的一种抗氧化剂。

美味家常炒菜。

剩馒头煎一下，做早餐很不错。

色彩鲜艳的一道菜，口味也很不错，营养也丰富。

吃一个鸡蛋需要多长的时间？连煮到吃半小时够吗？我吃个鸡蛋用了5个多小时，你信吗？

油条，大家应该不陌生，是中国人早点四大金刚之一。以前的油条有曝光放明矾，令人惊恐。除了现在标榜的无铝油条外，我还有这款酵母版油条教给大家，无任何添加剂，油条蓬松好吃更健康，而且一两个小时就可以搞定，不用在过夜和面发面了~

这一大早又是煎饼果子又是豆腐脑儿的，把我整的手忙脚乱。

大阪烧，是一种日式蔬菜煎饼，为日本关西的一种民间美食，也是大阪饮食文化的一部分，面食文化的代表。由于外观的关系，也有人称大阪烧为“日本式比萨饼”！