橄榄

喜欢撸各种口味的串串烧烤，外面烧烤店卖的不敢常吃，担心卫生问题，自己在家做，好吃又卫生，今天烤了时蔬牛肉串，好吃到哭，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能够提高抵抗力，牛肉还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。

红酒加上黄油和洋葱的香味，使红肠更加鲜美，连隔壁邻居都会流口水的美味，你不可以错过😄

杂粮的铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多，钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也丰富。常吃杂粮可以防治心脑血管疾病，防治糖尿病，治疗便秘和预防热性疾病等作用。 我家是常备杂粮的，经常把各种杂粮混合在一起炒熟了之后用破壁机打成粉备着。在需要的时候，取些杂粮粉用热水一冲就可以吃了，简单方便。做这款杂粮戚风也是我临时起意，并且特意减少了糖的用量。烤好的杂粮戚风淡淡的甜，更加多的是杂粮的香味，特别好吃。

黑莫耳和白莫耳，黑芝麻和白芝麻，你们说营养是不是这个啊👍👍👍 樱桃家的辣椒可以让你边吃边掉泪😂😂

今天我们家宝贝忽然说想吃煎牛排了，我说上周我们刚刚吃过煎牛排，换个其它的吃法吧，吃黑胡椒牛肉粒好吗？宝贝说可以啊。正好家里冰箱里有太阳谷板腱牛排，板腱是位于牛肩与胸部之间，肉质细嫩，挺适合做牛肉粒的，还有就是板腱牛排的薄厚切成牛肉粒也很方便，其它配料家里也有，不一会儿就把黑胡椒牛肉粒做好了，我又给宝贝做一碗蘑菇奶油汤，宝贝吃了可开心啦，直说牛肉粒太好吃了，太好吃了，比餐厅做的还要好吃。

因为在健身，所以馅料是蔬菜的，可灵活换成任何你爱吃的馅料，比如其他蔬菜和或是和肉类的搭配。

家里的熊孩子最近对大虾不感冒，难道是吃够了？那就来道这道菜吧，番茄酱与大虾的碰撞，美味而完美

加了珍妮香肠，有荤有素的营养早餐，给孩子一天满满的能量。

蛋黄月饼是中国传统糕点之一，属于月饼的一种，在中秋节各式月饼中较为著名。它具有配料考究、皮薄馅多、味美可口、不易破碎、便于携带等特点。 这种月饼，呈鼓形，边稍鼓出，花纹和字迹清晰，形状端正，不破皮，不露馅，边角分明；边缘呈象牙色，底面棕红色

美厨娘本能突显：某小孩突然回来了，我都没准备啥菜，冰箱里掏东西出来，烧烧烧。盐烤阿根廷大虾。