橄榄

软欧包指的是外酥脆内柔软的欧式面包，主要特色是低糖、低油、高纤、的一款健康的面包。欧式面包是欧洲人常吃的一款面包，列如：发棍外脆内韧，是欧洲很多国家喜欢的面包，相对于来说，欧式面包都是比较大，份量比较重，低糖，底油，低脂，高千为特点、谷物的天然原香为特点。国内之前一直流行的是口感软糯，内部结构试海绵的高糖、高油、高热量的日式面包。 随着人们生活水平的提高，越来越注重食物的健康性，所以低糖、低油、高纤维的欧式面包慢慢步入现代人的生活中。 软欧包其实就是在硬的欧式面包和日式软面包之间找平衡，拥有欧包的外表，软包的心，更适合中国人， 软面包吸收了传统欧式面包的健康基因，更适合普通大众的口感习惯，混合着高纤、杂粮、坚果等健康材料的软欧包，是传统的欧式面包和日式面包的结合体，少油、少糖、无蛋、外脆硬内揉韧，比软面包比较有嚼劲，比欧包更松软，热量低又能饱腹，是面包健康的流行新趋势，新食尚。

这道菜做法简单方便，营养丰富又美味哦。

非常营养的一款浓汤，蔬菜高汤混合入椰子的香气，风味独特。

很喜欢这款面包，烘烤的过程中香葱的味道好闻极了，出炉后更是香气四溢，而且面包胚也很软，相比甜面包，这样带点咸口的面包更是让我喜欢。 只要自己喜欢，这个理由就足够让我花几个小时来折腾啦。

青菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，能满足宝宝身体日常所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等。

还记得十多年前，我去新疆，在那里吃了大列巴！在新疆半个月的日子里，每天早上的早饭必有大列巴！这么多年过去了，干爹干妈仍然是有机会就从新疆寄大列巴给我！虽然现在TB、微商那里都有卖，而我总觉得只有我第一次吃到过的那种大列巴才是最正宗的。现在我自己也学着做这种有坚果的面包，虽然还是不同于大列巴，但是这种无黄油版的，低糖的，我觉得更健康。减脂人士也都可以吃！

今天的这道辅食是一道非常洋气的菜——奶炖鲜蔬鸡肉。总是给孩子吃中餐，偶尔来顿西式的，孩子也会很开心。用牛奶炖鸡肉，汤中会带着一股奶香，炖出来的汤很滑很鲜，有点奶油蘑菇汤的味道。 做西式浓汤，主要就三点：一是油，黄油或者橄榄油；二是洋葱，中国人炝锅用大葱，外国人炝锅用洋葱；三就是会加牛奶，奶香四溢，汤浓味美。 喝这种汤必搭的就是意面了，明天我会有意面的做法给大家哦～

非常喜欢各种咖喱做的美食、今天我做的是咖喱鳕鱼什锦炒意面、营养丰富又健康营养美味哟……

豆腐本身就是用豆子提炼而成的，我们再用黄豆打成豆浆，反转吊出豆腐的鲜味，添加少许的盐，升级成更美味的食物！

这个中种吐司的方子是目前我做过的吐司里最柔软最Q弹的，所以很喜欢在它的基础上做各种变化，尤其钟爱椰蓉，每次做两个，都能被吃光光哦！ 配方里是两个450克吐司模的量，做一个的朋友记得用料减半。