橄榄

清明节前一两天为寒食节，在中国古代，每逢寒食节，人们便不生火做饭，只吃冷食。冷食是事先做好无需加热的食品。青团是江南一带的小吃，因其色调而得名。 在中国其他地区也有类似的传统糕点，制作方法及食用习俗与青团大同小异，皆为用清明前后才有的一种艾草的汁拌进按比例配好的糯米/粘米/面粉里，手工揉匀，再根据各人喜好包裹进不同的馅料蒸制而成。在广东及台湾客家地区称为“艾粄” ，江西客家地区称为“艾米果”，在闽南及潮汕地区称为“艾粿” ，而广府地区则常称作“艾饼”。 传说中很正宗的青团，用的是浆麦草汁而不是艾草汁。 而我做的青团用的是新鲜薄荷，做出来的青团外表Q弹，吃起来清新软糯，还透着很清爽的薄荷清香。

中秋节将至，这段时间总是在做月饼，但我个人又不太想吃高油高糖的食物，看到我的长方形派盘，特别想吃红豆派，为了做月饼有炒好的莲蓉馅，特意煮了红豆，就把它们两个组合到一起做派芯，红豆煮的时候没有加糖，甜味只是靠莲蓉的糖份来体现，酥皮则是用的芥子橄榄油，适当这款派比一般的派都健康好多，做了两个，出炉拍照后就被消灭光了。因为不怎么甜，我老公也特别喜欢吃，强烈要求再做一次哩。

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夏日炎炎胃口不开 时令芒果入菜 一道菜搞定晚餐 赏心悦目 健康瘦身又开胃

前几日与闺蜜小聚，点了份意面吃，名字叫培根蛋黄奶油意面。意面奶香浓郁，用金黄的蛋黄奶汁拌的，挺有食欲的，就是这价格有点小贵，一份就要五十多块。当时就想，家中还存了几包意面，做烘焙还剩了些奶油和芝士粉，为何不自己做来吃呢！这一整包的意面买来才十块钱，一份也用不了几块钱，其它材料加起来怎么也不会超过15块钱，五十块钱能吃好几盘啦！哈哈，这意面餐厅就不是为我们这种人开的。以前也自己做过几种口味的意面，有番茄肉酱意面，青酱意面、海鲜意面、白酱意面、葱油意面等等。这培根蛋黄奶油意面又有什么不一样呢？

番茄肉酱通心粉是很多人爱吃的主食之一，酸酸甜甜的味道、红黄搭配的鲜艳，顿时就被勾起了食欲。 以下是小2要推荐给大家的做法，方法简单实用，聪明如你，看一遍就会哦~

儿子喜欢吃各种肉馅的馄饨、饺子，正好周末，准备了点肉馅，家里又有虾仁，一早去买了点饺子皮，做了简单的煎饺，儿子和老公都很捧场啦。

嗨，我是小鹿， 你们有没有吃过嚼起来香香脆脆的藜麦呀？ 是这几年特别火的一种食物，应该挺多童鞋都有听过，不知道的来听我叨叨几句！ 藜麦呢，就是一种营养价值很高的健康谷物！它是唯一一种FAO确认满足人体基本营养需求的单体植物，也被称为”超级谷物“！ 别看它是谷物，但它的蛋白质含量几乎和牛肉差不多，还富含9种人体必需的氨基酸，平时适当吃一些对身体是有好处的。 而且全家老小都能吃，尤其适合三高老人和免疫力低下的人群~ 而且藜麦是低GI（血糖生成指数）高饱腹感的食物，米饭的GI是87而藜麦只有35！减脂期它能很好的替代主食~ 我妈经常会把藜麦放在米饭或者粥里一起煮，其实藜麦还有很多种健康吃法哦~ 最近在尝试了各种各样的吃法之后，我把觉得最好吃做法都拍了下来，今天就来疯狂安利给你们： 一周七天不重样的藜麦吃法~ 哈哈不好吃你来找我！ 平时忙的话可以像我一样，煮好放冰箱冷藏，吃的时候就可以随意搭配了。 一起来看视频吧~