开心果

上班日7点多早起，12点多才开始午餐。怎样确保这5小时不会饿肚子，不会心痒痒的去找零食吃呢？这时候你需要一份饱腹感强的早餐，浓稠丝滑的燕麦粥、甜甜的香蕉、浆果、坚果，特别加入了燕麦麸，膳食纤维含量up～up～up，这一碗营养丰富的早餐，满满正能量，让人身体和精神上都获得满足。份量：一人份。热量：300大卡以内。如果早上没有高强度训练或者体力劳动，基本上可以保持四五小时没有饥饿感。每个人的身体状况都是独一无二的，还是要根据自己的基础代谢率调整用餐。

巧克力爱好者的福音来了，这是一款非常值得一试的巧克力蛋糕哦!

风靡美食圈的雪花酥，今天也拔草了~ 浓郁的奶香夹杂着坚果的香、蔓越莓的酸甜、饼干的酥脆、牛轧糖的韧性，真是超好吃的~

五仁馅是月饼馅料中的经典，虽叫五仁，并不拘泥有限而传统的五种果仁，可以根据自己的喜好调整变化。这个配方是根据君之的方子变化的。君之的方子中用到了白酒，不巧家里没白酒了，于是就替换成了自酿猕猴桃白兰地。

这是一款切开让你惊喜的欧包，面粉里添加了全麦，无蛋无奶的配方，制作方法类似乡村面包，很适合繁忙工作日的早餐餐桌哦！ 微信：catzhangmin

网红力量无穷大 这款雪花酥香酥诱人 软硬适中有嚼劲！不需要任何烘焙基础 一个平底锅也可以轻松驾驭 还不来试试 方子大概可以切17块 半斤左右哦 需要大量请翻倍

【雪花酥】是源于台湾的零食 现在火遍大江南北，成了网红 其实它就是牛轧糖的衍变 在牛轧糖里加上了饼干、蔓越莓干，与坚果和成 做法也非常简单，感觉味道真是不错 里面带有咸口的饼干，中和了牛轧糖的甜 吃起来不会有腻感，受欢迎程度更高 在春节走亲访友时 带着自制的雪花酥当伴手礼还真心不错哦~~