桃仁

女友友们，来大姨妈肚肚疼的赶紧学这道补血补气养颜粥哦

众所周知阿胶是个好东西，一年四季皆可使用 尤其对女性朋友来说，美容养颜，使皮肤紧绷，红润有光泽，有补血，滋阴润燥。 总之阿胶的功效太多了哈哈。

坚持饮用它 姨妈准 姨妈不痛

芹菜的营养价值很高，清热解毒、利尿消肿、平肝降压、防癌抗癌减肥等，尤其是对于高血压患者的作用，更是人人皆知。是普通人群喜爱的蔬菜，其做法很多，这里简介我的一种食用方法。

以前工作最爱的早餐，周末做好工作日早上拿一块塞到嘴里，超级幸福，大块的巧克力在嘴里融化的感觉。

红枣补血，核桃健脑，美搭，这个对核桃涩味比较敏感的亲们，应该是个很好的做法，因为本人就超级不喜欢吃核桃😂😂😂当时怀小宝，医生建议多吃坚果，但当时在老家只有核桃卖，吃一个核桃都感觉很受罪，难以下咽，有时会和豆子弄豆浆，孕妇比较贪嘴，就想能不能把核桃弄好吃些当零食偶尔抓一两个吃，无意中在电视上广告核桃夹，看上去十分诱人，就打开电脑学做这个核桃夹😍😍😍😍下面分享给大家，

五月五日，表明今年立夏已经开始。为了在夏天更好的“长”，维护正气不被伤害，从立夏开始就要打基础，好好地补一下，补养的重点是固攝肾气，要先给它固住。中医认为:心肾是相通的，保护好肾气，心的阳气就足，就能给夏季养壮("长")提供强大的動力。此时可以常吃糯米、各种豆子和鸡蛋来补气。而我们把鸡蛋用核桃壳和分心木来煮，固肾的效果更好。固肾食方:#核桃壳分心木煮鸡蛋#具有补气、健脾、固肾之功效。