南瓜子仁

要说这南瓜子，那可是我小时候十分喜欢吃的。记忆中小时候不太喜欢吃坚果，但是特别喜欢吃这南瓜子。大家都知道这南瓜子吃着很香可剥壳却是个相当费时费力的浩大工程，所以从十几岁开始我就不吃了。前段时间去超市买东西的时候我看到了成袋出售的已经剥好的南瓜子仁，欣喜之下买了一袋回来，老头子也爱吃这个，跟我一样也是因为不好剥就不吃了 买回的这个是生的，得进锅里炒一下才能吃。我想反正也得开火了，不如做成五香味儿的看看好不好吃吧

材

每天都要吃一颗糖 这样每一天都是甜的

冷熏三文鱼寿司

纯天然谷物焦香的颜色，憨态可掬的质朴样子，一看就知是个料足到爆，营养极其丰富的面包。 将一堆的干果：南瓜子仁、核桃仁、黑芝麻、花生仁、葡萄干，揉进面团，跟着面团一起发酵，烘 烤，成品为香浓气息更胜一筹，干果味道也更浓郁可亲的面包。可以做全家人早餐的餐包，营养更 多样，还可以给孩子当做零食，补充正能量。