葫芦

素馅包子，在限定不能放任何肉的情况下，要把包子做好吃，这本身就很有挑战。这次我主要是用了黑芝麻和鸡蛋来提升香味，味道不错。第一次包包子，感觉这个真的不容易。任何一步没有处理好，就有可能功亏一篑，尤其是蒸包子的时候，更是要注意。

磨完豆浆的剩渣渣不想吃，有木有闭着眼睛全扔了滴？

新年过后，大鱼大肉吃的大家没有胃口，不爱吃饭，这道小菜即清淡又解油腻，是新年过后佐酒下饭必备单品。大家买黄瓜都喜欢买顶花带刺的，那么大家知道黄瓜花的用处吗？一起来看看葫芦素是黄瓜花这种食材最重要的营养成分之一，这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力，能有效预防癌症的发生，另外它对人类的肝炎也有很好的辅助治疗功效。1.黄瓜花中维生素e是黄瓜花的重要营养成分，它是可以美容和延缓衰老的天然物质，因此人们食用黄瓜花以一呆以起到延年益寿和预防衰老的重要作用，能让人们的皮肤弹性增加，2.黄瓜花中还有一些特殊的酶类存在，它们可以加快人体细胞的新陈代谢，对美容和延缓衰老也有很大的好处.3.黄瓜花中有多种丙氨酸和精氨酸存在，它们都是对人体特别有益的氨基酸成分，人体吸收以后可以提高肝脏的解毒能力，对酒精肝和中精中毒有很好的治疗和预防作用，另外经常食用黄瓜花还能预防肝硬化的发生。

简单方便，老少皆宜，可以换多种蔬菜，早餐更适合！可以加芝麻或者虾皮，更补钙哦～

又是一年情人节，今天给老公做一道情人节专属的爱心咖喱饭！

今天教大家一个偷懒神技，我们只要把肉、饭、菜和鸡蛋按一定比例混合，搅拌均匀后蒸一蒸就能搞定宝宝的一餐。而且菜的品种丰富特别有营养。 菜的种类不一定局限于文中的食谱，鳕鱼可以换成别的鱼，或者肉。妈妈们可以尽情的发挥。