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酸奶

酸奶

酸奶的家常做法，共“1000”个相关菜谱

自制芒果酸奶

作者：珊妈

自制芒果酸奶

喝自制酸奶的好处有哪些呢？调节肠胃的细菌平衡。酸奶能增加双歧杆菌等有益菌的量，抑制有害的菌群，净化肠胃，减少粪便中的腐败物，刺激肠胃蠕动，防止便秘，降低肠胃疾病发生，还有一点就是强化钙质的吸收。降低情绪焦虑及避免骨质疏松症。酸奶中的钙浓度高、易吸收，是人体最好的钙来源。

芒果酸奶慕斯

作者：刘小牧儿

芒果酸奶慕斯

某天想吃慕斯，翻看冰箱，发现没有囤货。但是看到一盒酸奶，还有几袋牛奶，和两个大芒果……那就来做个清爽的芒果酸奶慕斯吧！（此方为6寸圆模一只）

酸奶吐司面包

作者：lizhenping

酸奶吐司面包

吐司面包要完美也不是一件容易的事，经过不断的练习才能达到这种效果，好的吐司颜色漂亮，方方正正不收腰，不瘫陷，口感扎实。这次像大家推荐的是酸奶吐司，咸味带酸奶，柔软细腻的面包值得推广。

🍪奥利奥酸奶冰棒(简单快手版)

作者：昵称255049148

🍪奥利奥酸奶冰棒(简单快手版)

🍦只要3块奥利奥饼干➕一小杯酸奶～是自己夏日减脂期偶尔放纵的首选～热量约150卡～

牛油果酸奶

作者：燕子

牛油果酸奶

牛油果酸奶健康美味🍵

香蕉酸奶松饼

作者：谢了个鱼

香蕉酸奶松饼

奥利奥盆栽酸奶布丁

作者：sunflowers丫丫

奥利奥盆栽酸奶布丁

穷的吃土了哈哈哈哈哈哈

自制酸奶

喜欢喝酸奶是因为有助于瘦身减肥但是外面市场上很多都是加了添加剂并不能很好起到促进消化的作用所以还是自己动手吧😋

水果酸奶曲奇蛋挞

作者：橘橘橘子er

水果酸奶曲奇蛋挞

好吃的曲奇蛋挞搭配上喜欢吃的水果和酸奶又别有一番滋味儿

多美味酸奶地瓜

作者：考拉酱

多美味酸奶地瓜

以前就做过类似的，不过主材料是土豆或者山药也没发过菜谱，这次来个地瓜的🍠方法大同小异，主要是简单又好吃，真的是新手也零失败。值得一试😊

(62/100)

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