鸡蛋

高颜值快手餐-鸡蛋抱饺！ 记忆中饺子和蒸蛋都是天然携带妈妈味道的食物，满满家的感觉。今天我们可以尝试把鸡蛋、饺子、芝士合并一起吃，就是这款好吃又好玩的芝士鸡蛋抱饺！

话说现在正是槐花飘香的季节，爬山的时候，就摘了一些回家，先做了槐花麦饭，看着还剩下好多槐花，就做了槐花胡萝卜鸡蛋饼，槐花的香味和胡萝卜鸡蛋的营养，做好了宝贝一口气吃了三个哟……

搭配新鲜可口的黄瓜，一整天都神清气爽。

丝瓜对身体好啊，而且吃起来，堪比肉啊！

对于牛奶鸡蛋醪糟这种食物可能很多人没有听说过， 这是一款兰州的特色食物， 下面就来和小圆一起看看牛奶鸡蛋醪糟怎么做。

营养快手早餐，适合上班族，操作简单，不耗时又美味

昨天包饺子剩的饺子皮，还有韭菜，想想决定做薄皮虾米鸡蛋韭菜盒子，超好吃的外皮香脆，馅鲜香美味。

剩饺子皮的大变身！喜欢的朋友们可以试试哦！早餐的不错选择哦！

最近我家女儿放暑假了，天天嚷着要吃黄瓜木耳炒鸡蛋，小姑娘长大了，不知从哪学来的保养知识，说起黄瓜木耳鸡蛋的好处，头头是道，比我这个美食达人还要专业。每次炒这菜，孩子能吃好多，她说宁可不吃肉也要吃这个菜，还说靠它能减肥，清理肠道，缓解便秘，还能给皮肤补水。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。黄瓜中含有丰富的维生素E，能给皮肤补充水分，有抗衰老的作用。而黑木耳中的胶质可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质，最终将它们排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。这几样食材一起炒，口感软嫩，简单快手，低脂营养又好吃。

早餐做个快手的火腿肠鸡蛋饼吧，营养美味。