鸡蛋

用料理机高速搅打鸡蛋，让鸡蛋的质地变得多孔，非常松软，用电饭煲来做，直径越小蛋饼越厚，按下煮饭键去刷牙洗脸，就可以吃到热乎乎软噗噗的蛋饼啦～

今天为大家带来的是一上道快手营养早餐，培根青椒鸡蛋软饼。这道饼是由新鲜的笨鸡蛋、优质的小麦面粉、自家地里刚摘的新鲜辣椒，精选培根，食用盐、五香粉等精制而成。口感软润咸香，营养丰富，将其作为早餐再好不过了。

最近节节攀升的温度和娃持续下降的胃口，好多妈妈私信我“宝宝不爱吃饭咋办呀？” 对付不爱吃饭的宝宝，记住三招，换花样，加颜色，调口味。 换花样，同一种食材也有很多不同的做法，比如面条可以蒸、可以煮、可以炒，换一种做法可能宝宝会更喜欢。 加颜色，我们可以在辅食中加自带颜色的食材，让辅食色彩更丰富，刺激宝宝食欲。 今天分享的这道辅食，参考月龄11个月以上！

银鱼的蛋白质含量为72.1％，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，尤其适合老年人和宝宝实用哦

木耳是补铁的好食材，但有的宝宝对木耳的颜色却不喜欢，就如我家大女儿，木耳需要和美丽的新鲜的食材搭配，她看着就会说像彩虹一样，连同木耳一起吃进肚子里，木耳蒸蛋，木耳西芹等等都挺不错的。今天用多味海螺面来炒面，她更是吃的停不下来

简单营养又美味

香椿是时令名品，含有维生素 C和维生素E，含有性激素，胡萝卜素，有抗衰老补阳滋阴的作用，是保健美容的良好食品，还有清热解毒的作用，在此季节，变着花样吃香椿吧。

挑战无油烟，还原食材本味，简单又不失鲜美…菠菜茎叶柔软滑嫩，味美色鲜，含有丰富的维生素C，胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，但是菠菜口感稍涩，小朋友不太喜欢吃…于是，我将菠菜打成泥，和成面，做成面条，这样既不会使菠菜的营养成份流失，又不会感觉到涩…

今天给宝宝们带来的是一款巨好吃的三明治，你们一定想不到香蕉和芝士原来是如此般配(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

青瓜用奈瓷水果刀很顺利地削成长长的薄片，每片都很均匀，而且厚度都一样，裹上鸡蛋肉末，一道清爽、美丽又有创意的菜。 入手的奈瓷刀具，刀刃很锋利，切菜心情很爽，切肉轻松，切水果等还拒绝氧化，不变形、不掉屑，还拒绝金属污染，实在太好用了！用奈瓷刀切肉切菜特别给力，用起来很顺手，菜也烧的更健康美味。省时、省力、健康又省心！超喜欢！