果汁

百香果是一种水果，也是因为它含有很多水果的香味儿而出名。它含有17种氨基酸，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖和维生素，各种矿物质以及超纤维等165种对人体有益物质。它的功效是可以抑制有害微生物在消化道的生长，并且对排除体内的毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收具有显著作用，还对结肠炎、胃肠炎和痔疮有特殊消除作用。

精致可爱的玛德琳是我最爱的点心之一，其中最喜欢的就是添加百香果制作的玛德琳，松软可口又清新回味，酸甜有度，妙不可言！

春天来啦！各种好喝的果汁可以做起来了，好开心~现在正是羊角蜜上市的季节，羊角蜜是属于甜瓜的一种，有着哈密瓜般的香甜又有着鲜嫩小黄瓜的新鲜口感，营养也非常丰富，是孕妈和宝宝们的健康之选！今天还加入了香梨，口感更为丰富，营养价值也更高，关键是非常好喝，清甜怡人，我一口气可以喝好几杯呢~

近几年，健身界，模特儿界流行起一种蔬菜——羽衣甘蓝，它的热量很低，是健美减肥的理想食品，不仅仅如此，它的营养价值非常高，被誉为对身体最好的蔬菜之一，它含有大量的维生素a.c.b2以及多种矿物质，特别是钙，铁，钾含量很高，经常食用可以有效补钙，而且它还是儿童夜盲症首选蔬菜哦！至于芝麻菜也是一种包含多种维生素和矿物质的具有药用价值的蔬菜。而苹果的营养价值就不用我多说了，相信大家都知道。今天用这三种蔬果加以蜂蜜制作了这款果汁，不仅健康，还清甜可口，颜值爆表，炎热的夏日来一杯绝对是非常赞的哦~

喜欢吃冰皮月饼。尤其喜欢彩色的冰皮月饼。市面卖的不敢吃。利用好友送的每颗美棘沙棘汁，做黄色的冰皮月饼。因为果汁的黄色是天然的健康的。做起来了。连续做好几次都被宝贝们抢光了。这次做的冰皮月饼，藏起来几块、终于拍到了，写个菜谱。冰皮月饼的口感太好了，冰皮有果汁酸甜的味道，内心绿豆沙糯软微甜吃不到停不下来。

夏日各种高卡路里甜点，让人负罪感又上升不少！不怕不怕，现在又出现了一种更好的新选择——自制的低卡路里气泡果饮！

🍧深夜管不住嘴患者的福音🎉

夏天最适合喝一杯冰冰凉凉的果汁，新鲜的芒果果肉榨汁，加少许的柠檬汁，酸甜可口还能消暑。

好喝又瘦身，两全其美