果汁

不仅有鸡蛋和蔬菜，还有美味可口的鲜虾，制作非常简单，只要几分钟就可以做出营养又美味的炒饭。鲜香的口感层层递进，一口便心满意足。搭配一杯果汁或一碗汤那可是极好的！

港式甜品一直是我很爱的甜品之一，大概也是因为我身处赣州，旁边就是广东的原因，甜汤、粥、糖水都是我很爱吃的。 港式甜品是香港潮流美食的代表，源起于广东饮食中传统的“糖水”，经港人创新而自成一派。既有历史的传承，也是西化与创新的产物。 这次给大家打来：经典港式甜品·芒果黑糯米甜甜 黑米性平，味甘，有滋阴补肾，健脾和胃，养肝明目，益气和血之功用，常吃可防治头晕，补血，乌发，缓解腰膝酸软等；配上香浓的酸奶，再搭上果香浓郁的芒果肉，味道超赞、色泽也很不错！

不知道有没有像我一样的，从小生长在北方，小时候的午饭千篇一律是一样的，妈妈炒一大盆菜，加一锅水，我们烧着火，妈妈在灶台旁边擀着面条，等水烧开面条也擀好了，滚烫的水下入新鲜的手工面，新鲜的面条下水是不可以用筷子搅拌的，盖上盖子等到再次滚起的时候，拿起筷子随意一搅拌，一锅特腾腾的手工面就做好了，一家人围着灶台整个空气里弥漫着面条的香味，吃面条有一个特殊的声音：“呼噜呼噜”一大碗面条就下肚了，那时候的一日三餐几乎没什么变化，但是确实感觉每顿饭都是倍儿香的！ 今天和你们分享的是一道有颜值的手工面，粉嫩的颜色少女心爆棚，面条的颜色是纯天然提取，红心火龙果。手工面给人一向的感觉就是面条筋道又好吃。

想必大家都知道牛奶小方是85度C家的一款经典小甜点，喜欢吃的人不在少数，正好天气也热了，所以大家可以做起来了，我们还加入了火龙果汁，使其充满了热带水果气息并拥有了颜值超高的美腻粉色，不但好吃还好看。

今天这款色彩缤纷的芋圆真的是无敌啦！用的水果做成的芋圆，Q弹爽滑，香甜又营养，不但好看又好吃，纯手工制作，无添加更健康，比外面买的好吃百倍！

★★★★★ 小圆食记 Menu 一直以为太极羹很难做，只能在饭馆看到和吃到，自己在家做恐怕成形上比较困难。 将磨具,置于盛太极羹的容器，两边各倒入不同颜色的羹汤，再抽起磨具即成漂亮的太极图形! ★★★★★ 创意指数 太极八卦羹

★满妈厨房★ 因为我经常在家做各种美食，导致满宝每天都跃跃欲试，缠着我要一起做好吃的。 这种积极性不能打消，鼓励他一起动手，就算把厨房闹翻天，也要让他参与，体验一下自己制作的成就感。 果味奶片就是我们一起动手制作的，压成自己喜欢的样子，紧紧盯着烤箱，端出来用小扇子扇凉，再小心翼翼装到小罐子保存，每一步都充满着好奇，认真尝试着完成，可能吃着都觉得更香吧。 因为做的量比较少，所以只用了一点点果汁，颜色不明显，有黑点点的就是猕猴桃的。 满妈提示：不要做的太多，因为烘干后也容易受潮，毕竟家里设备不专业，保存时间较短。 烘烤时间再长，也是软的，类似奶酪糖。外面卖的奶片是压片机制作的，所以很硬。

香蕉芒果奶昔是一道以​香蕉、芒果为主料的饮品。这两种水果和酸奶搭配，营养丰富，而且没有色素添加，喝的也放心。

【厨渣和吃货】课堂，10年经验的屌丝西厨和吃货主播，同时是两个餐饮品牌的共同创办人，教你用女神般的姿态下厨。 穿比基尼的少女，身材火辣，但藏不住一颗少女的心！颜色鲜艳的红柚，加上酒精的作用，还有比这还吸引的吗？ 难度：⭐️ 时间：5分钟 分量：1人份 创作者：童彬（My Dear Pizza）

秋天，一个丰收的季节！