鸡肉

泡椒，俗称"鱼辣子"，是川菜中特有的调味料。泡椒具有色泽红亮、辣而不燥、辣中微酸的特点。和黄瓜、莴苣、鸡肉一起炒制，酸香有味，好吃营养！

每次周末小妞都会要求我做汉堡给她带去给她的小伙伴们吃，刚在超市买了瓶黑椒酱，这次就做黑椒鸡肉汉堡给她吧！

建议月龄8个月以上

沙拉做为早餐的配角，经常出现在我家的餐桌上，所以家里经常备一些新鲜的蔬菜，混合搭配就是一份美味的沙拉，做起来轻松，营养也丰富，口感更是不错，搭配面包和牛奶就是营养的早餐了。

提前煮好鸡肉块，再炒就容易了

昨日炒了西红柿手撕包菜，吃掉了两碗米饭，今日还有点余味末尽。 继续吃，一直到天荒地老…… 别别，再好吃的也会倒胃口的。 那就换一新吃法？咱们包饺子。 早就看到有人用西红柿包饺子，说手要快，否则西红柿流汁根本就包不进去。 我呀，就是手慢！但还不算太笨，于是就将水分少的包菜与西红柿拌在一起，又渗合些鸡肉，馅料湿软度正正好。 哈哈，包菜和西红柿相互吸收，滴水不漏！味道又特别的好，同时也感慨还是时令蔬菜最鲜美！

减脂菜少油少盐，我感觉挺好吃的，还适合老人小孩吃。

西兰花营养丰富，含大量钙、铁、钾、锰、锌等矿物质，能为宝宝补充多种维生素，尤其是维生素C，而玉米中含有丰富的钙、镁、硒等矿物质，以及维生素E和亚油酸等营养素，能够促进宝宝的视觉发育，提高身体抵抗力！这道西兰花玉米鸡肉糕参考月龄11个月以上！

韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。 韭菜搭配鸡肉和豆腐干一起炒制，既口感丰富又营养全面。

酸甜美味，越吃越上瘾