鸡肉

年，在不经意间，又过完了，一切又恢复到了平常，上班的上班，带娃的带娃。。。一年复一年，如此。。。 自从烤箱到家后，昂宝就要求我烤披萨，俺这不合格的麻麻，愣是拖拉了快一年，呵呵。。。 精灵创作的处女秀：红肠鸡肉披萨。第一回尝试做，面饼比较薄，芝士放的不多，拉丝不够，其主要原因是怕放太多芝士，昂宝不能够接受。成品烤的时间略长，披萨边有一些焦黄，很是香脆，爸妈，昂宝和我都非常喜欢。8寸的披萨，一人两小块，吃的很嗨，约好了下回有空再烤。。。团团圆圆又美味的红肠鸡肉披萨，分享给亲亲们。。。

做法很简单，而且很大众！是懒人家必备的哦！

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。豌豆含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育，豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首。用鸡胸肉和豌豆、胡萝卜一起爆炒，色彩丰富，营养丰富。

家中常备太阳谷鸡胸肉 蛋白质高 易被人体吸收 增强体力 强壮身体 其所含的磷脂类是我们膳食结构中脂肪和磷脂的来源之一 鸡肉对营养不良 乏力疲劳 贫血等症有很好的食疗作用。 洋葱富含维生素B、C 糖 粗纤维及硒 钙 磷 铁等微量元素 能扩张血管 降低血粘度 血压 血脂 防癌抗衰老 今天早上正好买了紫色洋葱 赶快将太阳谷鸡胸肉解冻 美食做起来吧。

自从离开了彩虹色的国度柬埔寨，当地的很多美食都让我怀念。Amok,榴莲冰激凌....不过最让我念念不忘的还是最后一顿鸡肉饭中那浓郁得直撞心扉的贡布黑胡椒的味道。 第一口吃下去，不夸张地说，特殊地香味让时钟的指针瞬间定格。

竹筒饭就是以竹筒做器具来煮米饭。新鲜竹筒用水煮去青涩味道后，装入泡好的米，或蒸或煮。做好的竹筒饭，饭粒松软，既有米香，又有竹香，香甜可口。喜欢这个带有那雨后清新味道的竹筒饭。这次做这个米饭，其实说的还是蒸米饭的事，竹筒只是一个器具而已，如手头没有，那就用陶瓷碗或者是其他的耐高温的器皿来蒸米饭，这个手法不新鲜，以前小时候家里就是这样蒸米饭。

盖饭其实就是菜和米饭搭配在一起吃，很下饭，我也常常这样给女儿做吃，今天的食谱重点是鸡肉经过微炸，肉的口感更酥脆，同时加入糖、醋、生抽调和的酱汁，酸甜可口！