百香果怎么吃最有营养？常吃百香果有哪些好处？

看到有很多文章都在写，女孩子过了25岁，就要开始抗氧化，不然容易老得快，接下来就开始给女孩子们推荐各种护肤品了。抗氧化，就是抗自由基。我们每天奔波在各种环境中，紫外线、灰尘、雾霾、二手烟，这些环境不仅会让人感觉不适，还对皮肤产生了损伤，让皮肤产生大量的自由基，让皮肤渐渐失去弹性，肤色也变得暗沉。所以，抗氧化确实是必要的。

但谁说抗氧化非要用护肤品？食物的力量也不能小瞧！百香果就是抗氧化的小能手，其中丰富的维生素能够帮助抵抗自由基对肌肤的伤害，更好地保护皮肤，同时帮助提高肌肤的修复能力，常吃百香果，可以说是一种安全经济又自然的护肤方式。

很多奶茶饮品店都有百香果汁之类的饮料，与自己制作的比起来，难免糖分更高一些，自己在家，用蜂蜜代替糖，搭配上小青桔和柠檬青桔蜜，就能做出比外面好喝的百香果水果茶。

一壶水果茶需要用到4个百香果，2个小青桔，适量的蜂蜜和柠檬青桔蜜，适量凉白开。

往水壶里面放点柠檬青桔蜜。

百香果一个切成两半，把果肉挖到碗里。果皮不要扔，可以用来做果酱、果干，还能煲汤呢！

小青桔也是一个切两半，把汁水挤到水壶里面。

加入适量蜂蜜和适量凉白开，搅拌均匀就可以喝了，夏天喝当然要加点冰块呀！

也可以把凉白开换成苏打水，就成了一壶沁人心脾的百香果苏打了！