月子期间能喝猪蹄汤吗
沈小囧
2020年01月06日 22:09
坐月子的时候最好不要吃猪蹄了，喝汤就好了，怪只怪猪蹄的热量太高，而且孕期补了太多，身材臃肿，如果再不加节制的吃猪蹄，还能愉快的减肥瘦身吗？其实坐月子的时候不吃猪蹄也是身体比较虚弱，肠胃功能还没恢复好，这个时候吃这种肥腻的肉的话很难消化，加重胃的负担就不好啦。 月子里如果喝多了猪蹄汤也是不好的哦，猪蹄的脂肪、热量对于宝妈来说还是有点难hold住，所以不要喝太多，一开始可以连续喝几天，但是之后就要间隔时间喝哦。催乳的食物还是比较多的，如果不能催奶就不要勉强了，喝鲫鱼汤也是不错的，蛋白质丰富，而且都是瘦肉，不用担心再度沦落为折翼的天使啦。
百香果冻芝士蛋糕
椒盐牛肉
韭菜海虹发面包&紫薯二米粥
电饭煲+卤牛肉
广式香菇花肉粽子（超详细，两种办法）
黄豆粗粮迷你汉堡
