哪种水果富含膳食纤维？
话题: 水果
容乖乖08
2017年03月03日 20:19
苹果
厨艺小白
2017年03月03日 16:55
火龙果，无花果，豆类。麦麸
已重置
2017年03月03日 13:38
奇异果
芥小茉
2017年03月03日 07:34
一般水果都含有善食纤维，只是含量不一样
又折桃椛換酒錢
2017年03月02日 19:01
传统富含膳食纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、黄豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。基本上所有的水果都有膳食纤维，其中膳食纤维含量最丰富的水果包括橘子、葡萄、李子、葡萄干、无花果、樱桃、柿子、苹果、草莓。 水果类膳食纤维的含量（每100克）土番石榴 5.0 克、草莓1.8克、柿子4.7 克、海登芒果1.7克、泰国番石榴3.0 克、玫瑰桃1.7克、西洋梨3.0 克、木瓜 1.7克、香蕉1.6克、橙子2.3 克、梨 1.6克、橘子2.2 克、加州李子1.5克、 西瓜 0.3克
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