燕麦饼干(健康饱腹版)

燕麦饼干(健康饱腹版)

减肥的时候嘴巴总是辣么寂寞,吃点高纤维燕麦吧。健康好吃,给孩子当作零食也是很好的,无添加。觉得黄油会发胖,就换成椰子油最好。

云涛霜雪

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食材

  • 低筋面粉 70克
  • 40克
  • 熟黑芝麻 30克
  • 椰蓉 40克
  • 黄油 60克
  • 细砂糖 20克
  • 生燕麦 100克

步骤

燕麦饼干(健康饱腹版),需要准备的 对了 还有<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 548'>低筋面粉</a> 黑芝麻要炒熟

1. 需要准备的 对了 还有低筋面粉 黑芝麻要炒熟

燕麦饼干(健康饱腹版),差点儿忘了

2. 差点儿忘了

燕麦饼干(健康饱腹版),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 887'>黄油</a>软化

3. 黄油软化

燕麦饼干(健康饱腹版),不用全化 差不多就行

4. 不用全化 差不多就行

燕麦饼干(健康饱腹版),放糖

5. 放糖

燕麦饼干(健康饱腹版),搅拌均匀

6. 搅拌均匀

燕麦饼干(健康饱腹版),全部融合

7. 全部融合

燕麦饼干(健康饱腹版),加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>继续搅拌

8. 加继续搅拌

燕麦饼干(健康饱腹版),筛入低筋面粉

9. 筛入低筋面粉

燕麦饼干(健康饱腹版),搅拌均匀

10. 搅拌均匀

燕麦饼干(健康饱腹版),倒入燕麦

11. 倒入燕麦

燕麦饼干(健康饱腹版),搅拌

12. 搅拌

燕麦饼干(健康饱腹版),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 630'>椰蓉</a>与黑芝麻放一起

13. 椰蓉与黑芝麻放一起

燕麦饼干(健康饱腹版),先搅拌一下

14. 先搅拌一下

燕麦饼干(健康饱腹版),再倒入之前的容器里搅拌

15. 再倒入之前的容器里搅拌

燕麦饼干(健康饱腹版),成团

16. 成团

燕麦饼干(健康饱腹版),烤盘铺上油纸

17. 烤盘铺上油纸

燕麦饼干(健康饱腹版),取一勺的量

18. 取一勺的量

燕麦饼干(健康饱腹版),团个小球

19. 团个小球

燕麦饼干(健康饱腹版),直接拍扁

20. 直接拍扁

燕麦饼干(健康饱腹版),都如此拍扁 入烤箱 200度 上下火 20分钟  容易糊 不要走开 经常看一下就好

21. 都如此拍扁 入烤箱 200度 上下火 20分钟 容易糊 不要走开 经常看一下就好

燕麦饼干(健康饱腹版),刚烤完会有点软 放凉了就脆了。

22. 刚烤完会有点软 放凉了就脆了。

燕麦饼干(健康饱腹版),很香

23. 很香

燕麦饼干(健康饱腹版),吃了两块 嚼了半天 晚饭解决了………

24. 吃了两块 嚼了半天 晚饭解决了………

菜谱创建于:2017年07月11日 18:13

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