坚果酱

坚果酱

很多科学育儿都倡导家长别给3岁以下孩子喂花生等坚果,因为这些食物容易导致小孩呛入气管,有些会因为没有及时到医院就诊而窒息死亡。有些小孩虽然不吃但会拿着玩,有些甚至会塞进鼻孔。 今天来告诉你 3岁以下宝宝正确吃坚果的方式,打成坚果酱!成功避免了所有不利的因素,毕竟每日吃点坚果还是好处多多的,有大家都知道的补脑益智,提高视力。 这样的坚果酱,做过一次吃过一次,爸妈们也一样会爱上,好香好美味,抹在面包

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食材

  • 夏威夷果
  • 杏仁
  • 碧根果
  • 核桃
  • 开心果
  • 榛子
  • 花生

步骤

坚果酱, 坚果准备好,选几种,每种多少都可以。我这里的都是熟坚果,总共有300克,一粒一粒拨出来滴。

1. 坚果准备好,选几种,每种多少都可以。我这里的都是熟坚果,总共有300克,一粒一粒拨出来滴。

坚果酱,将坚果小火炒8分钟,炒炒香味那个扑鼻~~~。也可以烤箱170度烤8分钟。

2. 将坚果小火炒8分钟,炒炒香味那个扑鼻~~~。也可以烤箱170度烤8分钟。

坚果酱,放进破壁机,打了1分钟后的样子。

3. 放进破壁机,打了1分钟后的样子。

坚果酱,高速继续打2分钟,打到自己喜欢的细滑程度。
🌻小贴士:不需要加油,打打坚果的油就出来了,如果不是破壁机,搅拌机也可以打,据说打20分钟就可

4. 高速继续打2分钟,打到自己喜欢的细滑程度。 🌻小贴士:不需要加油,打打坚果的油就出来了,如果不是破壁机,搅拌机也可以打,据说打20分钟就可

坚果酱,加入蜂蜜调味,混合均匀。
🌻小贴士:1岁以上的宝贝才可以吃蜂蜜,1岁以下吃这个酱完全可以什么都不加。

5. 加入蜂蜜调味,混合均匀。 🌻小贴士:1岁以上的宝贝才可以吃蜂蜜,1岁以下吃这个酱完全可以什么都不加。

坚果酱, 好香好香~~

6. 好香好香~~

坚果酱,3岁以下的宝贝怎么吃这个酱?薄薄一层抹在面包上,或者拌在面里粥里都可以。
🌻小贴士:刚开始吃如果是抹在面包上,一定要是薄薄的一层!!

7. 3岁以下的宝贝怎么吃这个酱?薄薄一层抹在面包上,或者拌在面里粥里都可以。 🌻小贴士:刚开始吃如果是抹在面包上,一定要是薄薄的一层!!

坚果酱,装入瓶中,那么多的坚果浓缩成了这么点精华。冰箱冷藏,每次吃的时候用干净的勺子取,这样的夏天1个月吃完,哎,柚子妈家的一个星期没到就解决了。

8. 装入瓶中,那么多的坚果浓缩成了这么点精华。冰箱冷藏,每次吃的时候用干净的勺子取,这样的夏天1个月吃完,哎,柚子妈家的一个星期没到就解决了。

小贴士

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菜谱创建于:2017年07月19日 15:23

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